剖腹產過后可以吃糖嗎,剖腹產第10天吃什么

　　糖的作用是很神奇的，并不是只是好吃而已，還可以給人帶來幸福感，減少疼痛帶來的難受。很多剖腹產媽媽正是想到了這一點，所以產后非常的想吃糖，畢竟身上的傷口實在是太痛了，讓她們覺得非常難受。那么，剖腹產過后可以吃糖嗎?今天就來為大家詳細的介紹一下。

剖腹產過后可以吃糖嗎

　　剖腹產排氣后可以吃流質的甜食，如糖水;排便后可以吃固態甜食，但要少吃。剖腹產只有排氣后才算是腸胃開始恢復工作，但也只是剛開始恢復，因此此時才可以吃流質類的甜食，如糖水，但最好也只吃對身體有益的糖水，最常見的適合產婦食用的甜水就是紅糖雞蛋、紅豆湯等了。等剖腹產排便后才算是腸胃基本已經恢復正常，此時才可以吃固態類甜食，但不宜多吃，避免肥胖、蛀牙等。尤其是血糖高的產婦更要少吃，避免血糖升高。

　　產婦過度吃甜食的危害：

　　1、造成齲齒。經常大量攝入糖類食品，這些細菌就會把口腔中殘留的糖類分解發酵，這個過程會產生一定量的酸性物質，對產婦的牙齒造成侵蝕。

　　2、造成肥胖。甜食的碳水化合物含量較高，除了供身體機能所用外，剩余的大量碳水化合物會在人體內轉化為脂肪。因而長期進食甜食很容易引起肥胖。

　　3、導致骨質疏松。糖類食品在體內的代謝需要消耗多種維生素和礦物質，因此，經常吃糖會造成維生素缺乏和缺鈣等營養問題。當機體長期處于高糖狀態時，會發生尿糖現象。

　　4、干預睡眠。吃甜食會讓大腦處于一種興奮的狀態，不利于產婦睡眠休息。

剖腹產第10天吃什么

　　做完剖腹產后，飲食要嚴格注意，前幾天最好吃清淡的食物，可以吃一些較為清淡的粥和面條。這些食物也比較容易消化，適合剖腹產的孕婦食用。剖腹產后第十天就可以適當食用滋補的食物，比如雞湯魚湯等食物，都可以補充身體的營養。富含維生素c的食物也適合剖腹產后食用。富含維生素c的食物能夠幫助傷口快速恢復。另外，還應該吃一些能夠排出惡露的食物，比如甜點等。經過研究發現甜點可以幫助惡露排出，所以做完剖腹產后可以適當吃一些。

　　產婦在剖腹產第十天是可以吃紅薯的。因為懷孕時，直腸由于受到壓迫，容易導致便秘，而紅薯富含纖維，吃了可以促進產婦腸蠕動，有助于改善產前和產后的便秘癥狀。加上產婦生產后需要休養進補，大量進食容易上火的食物，加上長期臥床，便秘的情況會更加嚴重，這時候吃可以吃點紅薯，促進排便。紅薯是一種富含多種維生素及人體所必須的多種營養食品，經常食紅薯能幫助人體身體排毒美容，有助于產婦產后修復。產婦吃紅薯時可以將紅薯直接煮或蒸熟吃，也可以用紅薯和其它食材搭配做成美味的菜肴進食了。