剖腹產(chǎn)幾個月后可以鍛煉,剖腹產(chǎn)生3胎有危險嗎

　　順產(chǎn)和剖腹是兩種分娩的方式，這個要根據(jù)產(chǎn)婦的身體狀況與寶寶的大小有關(guān)系，雖然剖腹產(chǎn)在分娩時沒有順產(chǎn)那么痛苦，但是在產(chǎn)后的恢復(fù)卻得花費好一陣子時間。那么剖腹產(chǎn)生3胎有危險嗎?

剖腹產(chǎn)幾個月后可以鍛煉

　　1、在拆線后沒有滿月之前在房間內(nèi)做一下走動,等滿月后一定要做一些簡單的家務(wù),還要適當(dāng)跑步,每天早晨和傍晚適當(dāng)慢跑三十分鐘.晚上配合仰臥起坐運動,這樣就能起到很好的減肥瘦腹的效果。

　　2、做瑜伽也可以有效地幫助剖腹產(chǎn)后媽媽們瘦肚子.瑜伽本身就是女士塑身運動,剖腹產(chǎn)后做瑜伽,能夠有效的塑造美好身材。

　　3、有道是：“七分運動,三分揉捏.”產(chǎn)后如何瘦肚子,在腹部運動后要進行腹部揉捏按摩.揉捏方法是以順時針和逆時針做環(huán)形按揉各100次,可以幫助舒緩肌肉,促進脂肪代謝。

　　4、仰臥起坐：把身體升起離地10至20厘米后,收緊腹部肌肉并稍作停頓,然后慢慢把身體下降回原位.當(dāng)背部著地的時候,便可以開始下一個循環(huán)的動作。

　　5、上拋實球：坐在一個可以調(diào)節(jié)角度的板凳上,把板凳調(diào)節(jié)到與地面成45度角.向下躺,頭部朝著地板的方向,雙腳勾住板凳的支撐桿.兩手拿一個實心球在胸部上方.當(dāng)你上半身上升時,把球向上直拋.把球抓住,回到開始的動作,重復(fù)12到15次。

　　6、腹部按摩：洗完澡后多做腹部按摩,由于生完孩子,按摩的力度要掌握好,不能太用力,在肚臍周圍做畫圈按摩,或者上下輕輕揉動肚皮,都能有助產(chǎn)后收腹。

剖腹產(chǎn)生3胎有危險嗎

　　你現(xiàn)在想了解剖腹產(chǎn)和順產(chǎn)的指針，一般來講剖腹產(chǎn)手術(shù)指針有：胎兒因素(胎兒窘迫，巨大兒等)胎盤因素如前置胎盤，胎盤早剝等，母體因素如骨盆狹窄，有內(nèi)科外科合并癥等。一般來講能夠自己生，盡量自己生，剖腹產(chǎn)對下次懷孕是要影響的。一般來說順產(chǎn)有危險才會選擇剖腹產(chǎn)，二者都存在一定的風(fēng)險，談不上哪一個更加危險。

　　首先說一下剖腹產(chǎn)的誤區(qū)，就是不經(jīng)過產(chǎn)道的寶寶更聰明這個說法，這是錯誤的。

　　分娩時子宮的收縮，讓寶寶的肺部功能得到鍛煉，讓表面活性劑增加，肺泡更容易擴張，出生后呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)生也會減少。

　　子宮的收縮及產(chǎn)道的擠壓也有利于胎兒呼吸道內(nèi)的羊水和黏液的排出，這樣出生時發(fā)生窒息的機率就會大大的減小，同時新生兒的肺炎發(fā)生率也會減小。

　　寶寶在經(jīng)過產(chǎn)道時頭部受到擠壓、充血可以幫助寶寶出生后迅速建立正常呼吸。

　　分娩時的陣痛會使子宮下段變薄，上段變厚，宮口擴張，這些會使產(chǎn)后子宮的收縮力更強，有利于惡露的排出，子宮復(fù)原。

　　免疫球蛋白G(lgG)在順產(chǎn)時會通過母體傳給胎兒，所以順產(chǎn)的寶寶抵抗力更強。

　　胎兒在產(chǎn)道內(nèi)受到觸、味、痛覺及本位感的鍛煉，促進大腦及前庭功能發(fā)育，對今后運動及性格均有好處。