剖腹產要做盆底康復嗎,剖腹產后需要盆底康復嗎

　　在女性盆骨和下肢之間，只有盆底肌等支持結構。盆底肌像彈簧床一樣，承托和支持著膀胱、子宮、直腸等盆腔臟器，并有多項生理功能，包括控制排尿排便、維持陰道緊縮度等。女性在妊娠、分娩過程中，不可避免地對盆底肌造成不同程度的損傷。那么，剖腹產后需要盆底康復嗎?

剖腹產后需要盆底康復嗎

　　剖腹產需要做盆底康復。很多人認為剖腹產沒有對盆底造成擠壓，就不需要做產后的盆底康復，這是錯誤的，不管是順產的媽媽還是剖腹產的媽媽，產后都需要常規的進行盆底的康復治療。因為在懷孕的過程中，特別是在體內孕激素和松弛素的作用下，盆底肌松弛，隨著胎兒的增大，胎位下移，對盆底肌的壓力會越來越大，造成盆底肌的松弛或功能的障礙。如果生產完后，它的這種功能沒有恢復到正常的狀態，剖腹產的媽媽其實也會出現盆底功能障礙性的疾病。所以，剖腹產的媽媽，產后也需要常規的盆底康復治療。

　　剖腹產后一定要及時把自己身體調養好，平時還應該做好一些護理工作，一定要在剛做了剖腹產手術之后注意休息，不能劇烈運動，也不要重體力勞動，否則就會影響盆底恢復，日常飲食要合理搭配，盡量多吃營養豐富無刺激的食物比較好，一些垃圾食品盡量不要吃，以免造成負面影響，平時還要保持良好心態，心情舒暢對身體恢復有利。，以免影響到身體健康，日常生活中應該做好定期復查的工作，一般在產后42天需要去醫院復查身體，好了解子宮恢復情況，要是發現異常也可以及時采用正確方案治療。

產后體形如何盡快恢復？

　　產后恢復的重點，莫過于體形的恢復。但是產后瘦身，宜在分娩后六周以上進行。

　　由于分娩會消耗一個正常女性大部分的體力，所以分娩過后女性需要補充一定的營養支撐身體的恢復以及哺乳的需要。所以產后瘦身適宜在分娩后六周以上開始進行。并且要注意循序漸進，不可操之過急。產后如何減肥？日常生活中都需注意：

　　1、控制熱量與脂肪，包括各類油炸食物、肥肉、動物內臟以及各種主食等都是要少吃的。而主食方面可以多元化，增加各類粗糧。

　　2、飲食清淡，要少吃鹽，咸的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和面粉，它會增加你的熱量。

　　3、平衡膳食，每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，每頓飯的時間不少于20分鐘。

　　4、戒除宵夜，細嚼慢咽，每頓飯保持七分飽即可。