剖腹產幾天后能吃米飯,剖腹產后能吃牛肉嗎

　　日常飲食中牛肉是很多人都喜歡吃的，不僅是因為牛肉營養價值高，而且牛肉吃起來是非常美味的，而剖腹產后的女性身體損耗很大，需要補充足夠的營養和熱量，那么，剖腹產后能吃牛肉嗎?針對這個問題，下面就跟著小編了解一下。

剖腹產后能吃牛肉嗎

　　剖腹產后的女性是可以吃牛肉的，不過最好是在產婦排便后又食用，因為這個時候產婦胃腸功能基本已經恢復了。而且產后媽媽適量的吃一些牛肉是很有好處的，牛肉含有豐富的營養，所以在剖腹產一周之后是可以少量的使用一些的，但是一定要在一周之后，因為剛剛做完剖腹產，產婦的消化系統還是比較弱的，如果直接吃肉類很容易導致便秘，所以等到手術之后一周身體恢復的比較好的情況下，就可以將牛肉蒸熟吃了一些了。

　　雖然牛肉的纖維比較高，含有的營養量也比較高，但是還是少吃為好，畢竟肉類相對于蔬菜和粥來說更加難以消化一些，即便是有營養也不可以多吃，所以剖腹產之后的產婦可以讓家人做一些牛肉粥，不但能夠解饞，還能夠補充營養，也不會導致便秘。

　　孕媽媽剖腹產后吃牛肉一定要注意烹飪方式，孕婦吃的牛肉要清淡一些，口味不能太重了。而且熏、烤的牛肉產婦都不能吃，因為這些牛肉不僅營養價值很低，孕婦吃了不僅對身體沒好處，反而是有害的。而且牛肉是高蛋白食物，消化能力不行和膽固醇高的食物要少吃。

產婦怎么吃牛肉好

　　1、牛肉燉蘿卜

　　材料：牛肉，胡椒粉，白蘿卜，蔥，姜，大料，鹽，生抽，料酒，糖。

　　做法：

　　(1)蔥和姜都切成蔥末、姜末和蔥段姜片兩部分。

　　(2)把牛肉切成小塊，冷水入鍋煮出血水，盛出牛肉用溫水沖凈表面附著的血水。

　　(3)另起煮鍋倒入油爆香蔥姜末，倒入牛肉翻炒，加入適量料酒、生抽和少量糖繼續翻炒。

　　(4)添入熱水沒過牛肉看，放入大料、蔥段、姜片和胡椒粉，大火煮開后轉小火煮燉30分鐘左右。

　　(5)加入白蘿卜繼續煮燉，根據湯的口味加入適量的鹽，燉熟即可出鍋。

　　2、芹菜炒牛肉

　　材料：牛肉，芹菜，泡椒，鹽，料酒，醬油，孜然粉，雞精，生粉，油少許。

　　做法：

　　(1)牛肉切小片，用鹽、料酒、醬油、孜然粉、雞精、生粉和少許油腌制15分鐘。

　　(2)熱油鍋，下牛肉炒至七成熟，盛出另起鍋。

　　(3)將切碎的泡椒炒香，下芹菜略微翻炒。

　　(4)最后加入牛肉，翻炒片刻，加調料入味即可。