剖腹產后漲氣怎么辦快速解決,剖腹產后膝蓋蹲不下

　　大家都知道，產后排氣是每一位剖腹產媽媽都要經歷的過程，因為只有排氣后，我們才能進食。同時，為了防止腸道粘連，我們必須盡快想辦法排氣。那么剖腹產后漲氣怎么辦快速解決？接下來我們就來一起看看了解一下吧。

剖腹產后漲氣怎么辦快速解決？

　　1、盡快下床活動。新媽媽盡早下床活動，這是會對產后排氣有所幫助。新媽媽剖宮產手術24小時后，可以在家人或護士幫助下，適當站立一會兒或輕走幾步，一天內做3到4次，這樣可以及早恢復腸蠕動。不過，也有新媽媽第一次下床會有“眼前發黑”、“眩暈”等低血壓現象出現，可稍等一會再下床，如果實在無法站立運動，可在床上適當活動，如多翻身，這樣既有利于排氣，還可以防止內臟器官的粘連。

　　2、剖腹產后不排氣可進食少量不含糖、奶的流食。也可少量服用有助排氣的湯，如米湯、蘿卜湯，但此時進食的食物應以清淡易消化的流食為主，盡量不含脂肪、蛋白質等不宜消化及產氣的食物，如牛奶、糖水。注意吃東西應少食多餐，以免加重胃腸道負擔。

　　3、輕輕按摩腹部。新媽媽的家人為新媽媽自上向下輕輕按摩腹部，每2～3小時按摩一次，每次10～20分鐘。不但促進腸蠕動，還有利于子宮、陰道排出殘余積血。

　　4、使用相關藥物。在醫生的指導下，可以通過口服促進腸蠕動的藥物改善腹脹情況，必要時可應用栓劑或灌腸。但因為這個對于產后新媽媽而言，是比較辛苦而且可能會影響身體內部環境的，所以如非必要，不建議新媽媽使用。

剖腹產后飲食注意

　　1、多喝溫水，飲食要多樣化

　　術后6小時未排氣可進食溫開水，以刺激腸蠕動，等到排氣后，才能進食。未排氣期間請勿食用普食，如煮雞蛋、炒菜、肉塊、米飯等，請勿食用甜食，包括巧克力、紅糖水、甜果汁及牛奶，以免引起腹脹。

　　剖腹產后的媽媽們為了身體盡快恢復，飲食需要注意多樣化，注意營養的均衡，應多吃一些個蛋白質，粗糧跟細糧都要吃，多吃蔬菜跟水果等，尤其是動物的蛋白像雞、魚、瘦肉等不可少。

　　2、適量的進食各種湯飲

　　湯飲是比較容易被媽媽身體所吸收的，容易消化還能夠促進乳汁的分泌，因此像月子餐當中常見的鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯等都是個不錯的選擇，但要注意湯飲的進量需要適度。

　　3、多吃促進傷口愈合的食品

　　由于剖腹產會導致腹肌和子宮出現傷口。所以剖腹產后的女性朋友在飲食上還需要注意多吃一些可以促進傷口愈合的食品。較為常見的十大促進傷口愈合的食品有：乳鴿、苦瓜、黑木耳、西紅柿、蜂蜜、豬蹄、黑豆等。

　　4、滋補品要靠邊站，酸辣食物不宜吃

　　剖腹產術前術后都不宜食用滋補品，比如人參、鹿茸、冬蟲夏草和魷魚等食品。因為人參類滋補品具有強心和興奮作用。魷魚體內含有豐富的有機酸物質—EPA，它能抑制血小板凝集，不利于術后止血與創口愈合。而酸辣食物會刺激媽媽虛弱的胃腸而引起諸多不適;過多吃甜食不僅會影響食欲，還可能使熱量過剩而轉化為脂肪，引起身體肥胖。