剖腹產(chǎn)后怎樣換產(chǎn)褥墊,剖腹產(chǎn)后為什么總上火

　　上火是民間的俗語，我們又稱為“熱氣”。也就是人體在陰陽失衡之后出現(xiàn)的內(nèi)熱證候，上火可能出現(xiàn)的癥狀有眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛等，那么，剖腹產(chǎn)后怎樣換產(chǎn)褥墊？剖腹產(chǎn)后為什么總上火？一起來了解吧。　　

剖腹產(chǎn)后為什么總上火

　　1、坐月子上火了可以吃綠豆，很多人都知道綠豆有清熱解煩，清涼解毒的功效，把綠豆制作成湯水飲用，非常適合產(chǎn)后上火的女性，主要是因?yàn)榫G豆不會(huì)損傷陰氣，同時(shí)還能起到下火的作用。

　　2、白菜，白菜當(dāng)中的營養(yǎng)成分非常豐富，包括了維生素、胡蘿卜素、膳食纖維以及鈣、磷、鐵等。中醫(yī)認(rèn)為白菜性涼，有養(yǎng)胃利水、潤腸排毒、解熱除煩的作用。因此產(chǎn)婦上火也可適當(dāng)吃些白菜來降火。

　　3、可以吃一些六味地黃丸，三黃片或者是雙黃連膠囊，這些藥都具有降火的功效，同時(shí)也可以吃一些菠蘿或者是蔬菜等下火的食物，在平時(shí)不可吃太過刺激辛辣的東西，否則會(huì)加重上火的因素。要多注意喝水，多吃清淡易消化的食物，多吃蔬菜水果。　　

產(chǎn)后飲食注意事項(xiàng)

　　1、需要高熱能：產(chǎn)婦每日所需的熱能基本與男性重體力勞動(dòng)者相當(dāng)，較正常婦女增加20%，再加上哺育嬰兒所增加的熱能消耗，所以熱能需要增加很多。

　　2、需要補(bǔ)充高蛋白質(zhì)：這是因?yàn)椋�每日泌乳要消耗蛋白質(zhì)10-15克，6個(gè)月的嬰兒對(duì)八種必須氨基酸的消耗量很大，為成人的8-12倍，所以保證乳母的飲食蛋白質(zhì)的質(zhì)量是很重要的。此外產(chǎn)后氣血虛弱，生殖器官復(fù)原和臟腑功能康復(fù)也需要大量蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)是生命的物質(zhì)基礎(chǔ)，含大量的氨基酸，是修復(fù)組織器官的基本物質(zhì)，所以對(duì)產(chǎn)婦是十分重要的。

　　3、需要保證鈣的補(bǔ)充：這是因?yàn)椋�泌乳使乳母每日消�?00毫克的鈣，如果膳食中鈣的供應(yīng)不足，勢(shì)必動(dòng)用母體骨骼組織中鈣的貯備。因乳母常因缺鈣而患骨質(zhì)疏松癥，會(huì)出現(xiàn)肌肉無力、腰酸腿痛、牙齒松動(dòng)、骨質(zhì)軟化變性。

　　4、需要保證鐵的供應(yīng)：妊娠期約有半數(shù)的孕婦患缺鐵性貧血，分娩時(shí)又因失血丟失約200毫克的鐵，泌乳、哺乳又要丟失一些。鐵是構(gòu)成血液中血紅蛋白的主要成分，因此，產(chǎn)后補(bǔ)充鐵是非常重要的。