剖腹產能吃無花果干嗎,剖腹產哪些菜不可以吃

　　無花果味道清香、生津止渴的水果，很多人都喜歡吃。除了能夠生吃之外，還被制成果干當成零食。無花果性涼，果實有清熱生津、健脾開胃、解毒消腫的作用。那么，剖腹產能吃無花果干嗎?就和小編一起來看看那些關于剖腹產后的小秘密吧!

剖腹產能吃無花果干嗎

　　無花果含有糖類、維生素、礦物質及微量元素，具有健脾胃、潤腸、防癌、滋陰、利咽、催乳等功效，產后風濕也可適當吃一些促進乳汁分泌的。所以月子里可以放心食用。無花果天然無污染，營養味道好，而對于正處于產后恢復期的新媽媽來說，服用無花果更是妙不可言的好事情!無花果不但果肉無核，口感極佳，而且其營養豐富，是深受人們喜愛的水果之一。

　　無花果內含有大量的氨基酸，不但可以對抗白血病，而且還能恢復體力和消除疲勞。無花果的熱卡較低，被日本人被稱為低熱量健康食物。而且國內的醫學研究也證明，無花果是一種效果非常好的減肥保健食品。無花果內含大量阿拉伯糖和半乳糖，這對延緩衰老是有很大幫助的。無花果內含有豐富的維生素，尤其是胡蘿卜素含量較多，在葡萄、桃、梅、梨和柑桔以上。

　　看過上面介紹的朋友相信已經知道在產后吃無花果的具體好處了。這里還介紹一下用無花果來燉豬蹄的方法，就是選擇200克無花果，選擇100克金針菜以及兩只豬蹄，將豬蹄洗干凈，并且切成小塊，然后放入生姜大蒜和胡椒一起熬燉，快要熟的時候放入無花果一起燉20分鐘左右就可以起鍋吃了。

剖腹產哪些菜不可以吃

　　首先，偏寒涼的蔬菜不能吃，比如黃瓜、冬瓜、白蘿卜、絲瓜、茄子、生菜以及馬齒莧。這些蔬菜都不利于產婦傷口的愈合，而且也會影響脾胃的健康。產婦們最好是選擇富含維生素和纖維素的蔬菜來食用。

　　另外，不當季的蔬菜不吃。反季節蔬菜當中的營養物質要比當季的蔬菜少很多，產婦獲取的營養相對低一些。而且反季節蔬菜大多都使用了催熟劑，產婦如果選擇母乳喂養，催熟劑會影響寶寶的身體健康。

　　其次，容易引起回奶的蔬菜不要食用。最常見的是韭菜和麥芽，產婦們應該為了寶寶的健康忌口。容易引起寶寶過敏的洋蔥，也盡量不要使用，否則寶寶會出現皮膚紅疹，肚子脹氣，嚴重了會引起腹瀉。

　　所以，在坐月子期間，剖腹產產婦為了自己和寶寶的身體健康，可以多吃黃豆芽，蓮藕以及胡蘿卜和萵苣。