剖腹產(chǎn)可以吃甜食嗎,剖腹產(chǎn)可以吃連藕嗎

　　甜食對于女性的誘惑是不言而喻的，很多人根本就沒辦法抵擋得住。而對于剛剛分娩完的媽媽，在飲食上需要格外的注意，雖然甜食能快速補充能量，但還是要慎重。那么，剖腹產(chǎn)可以吃甜食嗎?下面就和小編來跟大家談?wù)勱P(guān)于剖腹產(chǎn)的那些事吧!

剖腹產(chǎn)可以吃甜食嗎

　　剖腹產(chǎn)排氣后可以吃流質(zhì)的甜食，如糖水;排便后可以吃固態(tài)甜食，但要少吃。

　　剖腹產(chǎn)只有排氣后才算是腸胃開始恢復工作，但也只是剛開始恢復，因此此時才可以吃流質(zhì)類的甜食，如糖水，但最好也只吃對身體有益的糖水，最常見的適合產(chǎn)婦食用的甜水就是紅糖雞蛋、紅豆湯等了。

　　等剖腹產(chǎn)排便后才算是腸胃基本已經(jīng)恢復正常，此時才可以吃固態(tài)類甜食，但不宜多吃，避免肥胖、蛀牙等。尤其是血糖高的產(chǎn)婦更要少吃，避免血糖升高。

　　產(chǎn)婦過度吃甜食的危害很少，產(chǎn)婦盡量要少吃甜食。

　　1、造成齲齒。經(jīng)常大量攝入糖類食品，這些細菌就會把口腔中殘留的糖類分解發(fā)酵，這個過程會產(chǎn)生一定量的酸性物質(zhì)，對產(chǎn)婦的牙齒造成侵蝕。

　　2、造成肥胖。甜食的碳水化合物含量較高，除了供身體機能所用外，剩余的大量碳水化合物會在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪。因而長期進食甜食很容易引起肥胖。

　　3、導致骨質(zhì)疏松。糖類食品在體內(nèi)的代謝需要消耗多種維生素和礦物質(zhì)，因此，經(jīng)常吃糖會造成維生素缺乏和缺鈣等營養(yǎng)問題。當機體長期處于高糖狀態(tài)時，會發(fā)生尿糖現(xiàn)象。

　　4、干預睡眠。吃甜食會讓大腦處于一種興奮的狀態(tài)，不利于產(chǎn)婦睡眠休息。

剖腹產(chǎn)可以吃連藕嗎

　　首先，月子期間一定要注意營養(yǎng)均衡，食材也是需要特別講究的，而蓮藕是產(chǎn)后新媽媽可以吃的，蓮藕屬于生冷的食物，可是蓮藕里面含有很多營養(yǎng)成分，產(chǎn)后孕婦1-2周的時候適當?shù)氖秤靡恍┥徟菏呛芎玫�，因此產(chǎn)后新媽媽可以吃排骨蓮藕湯。

　　其次，很多產(chǎn)后媽媽坐月子期間可能會食欲不振，就算有專業(yè)的月子餐也不想吃，那么就可以適當?shù)某渣c蓮藕，因為蓮藕含有的膳食纖維和粘液蛋白能夠增加寶寶的食欲，也可以保護孕婦的腸道。

　　最后，產(chǎn)后媽媽分娩之后，體內(nèi)流失了大量的血液和水分，而蓮藕有補血和斂血的效果，產(chǎn)后女性吃了蓮藕后能夠幫助女性清楚體內(nèi)積存的瘀血，而且也有利于乳汁分泌，而且產(chǎn)婦吃蓮藕對增強寶寶的免疫力和加強寶寶視力的發(fā)育也是有幫助的。