剖腹產(chǎn)可以吃青豆子嗎,剖腹產(chǎn)可以吃花生米嗎

　　青豆又叫作豌豆或青大豆，是一種常見的糧食作物。青豆的營養(yǎng)也很豐富，含有維生素和膳食纖維。青豆既可以作為主食食用也可以作為一種菜食用，而且青豆的食用方法比較多，可以清炒，做成青豆泥，青豆煲湯都可以。那么剖腹產(chǎn)可以吃青豆子嗎？

剖腹產(chǎn)可以吃青豆子嗎

　　產(chǎn)婦可以吃青豆，但是不可以多吃。青豆有補(bǔ)中益氣、利小便的功效，母乳喂養(yǎng)的產(chǎn)婦點(diǎn)豌豆可增加奶量。但豌豆吃多了容易腹脹，消化不良的媽媽不宜大量食用。

　　坐月子期間不要吃辛辣刺激性食物，不要吃生冷食物，湯圓比較黏，月子期間吃點(diǎn)問題不大，但是不要吃太多，即使是正常情況下吃的多了也不太好。 意見建議： 建議您可以服用，別吃太多就可以，做月子期間最好是母乳喂養(yǎng)，多吃鯽魚湯，排骨湯，豬蹄湯等促進(jìn)乳汁分泌，葷素合理搭配。

　　可以適量吃青豆，但不宜過多，過多食用容易造成消化不良。月子期間要多注意休息，不要過度勞累，保證睡眠充足，不要熬夜。合理搭配膳食，葷素搭配，均衡營養(yǎng)。不要吃生冷辛辣刺激油膩的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜。室內(nèi)按時(shí)通風(fēng)，呼吸新鮮的空氣。保持好心情。

剖腹產(chǎn)能吃冬瓜嗎

　　產(chǎn)婦可以吃冬瓜。傳統(tǒng)的坐月子方式是不讓產(chǎn)婦吃冬瓜的，因?yàn)楫a(chǎn)婦生產(chǎn)后都會(huì)出現(xiàn)體虛的情況，中醫(yī)認(rèn)為偏寒性的冬瓜不適合產(chǎn)后體虛的女性。但是，現(xiàn)代科學(xué)認(rèn)為適當(dāng)?shù)暮榷�瓜湯也是可以的。多吃冬瓜�?duì)產(chǎn)婦有減肥和減腫的功效，還能提高奶水的質(zhì)量。

　　冬瓜無論是燉湯還是清炒，都是不錯(cuò)的月子餐。與不同的食材搭配，還有不同的療效。很多女性懷孕時(shí)為了給寶寶提供足夠的營養(yǎng)，進(jìn)食量大大增加，無法顧及自己的身材，導(dǎo)致生完寶寶后胖了很多，此時(shí)吃冬瓜能起到消腫減肥的效果。

此外，冬瓜有護(hù)腎、利尿、消腫等功效，產(chǎn)婦分娩后都會(huì)出現(xiàn)一定程度的排尿困難，在產(chǎn)后吃一些冬瓜能讓產(chǎn)婦及早排尿，促進(jìn)產(chǎn)后恢復(fù)。但是，產(chǎn)婦在月子期間雖然能吃冬瓜，也要注意保持飲食清淡營養(yǎng)充足，冬瓜性寒涼，產(chǎn)婦最好不要為了減肥而大量進(jìn)食，以免造成營養(yǎng)攝入不均衡。脾胃虛寒易泄瀉者應(yīng)慎食冬瓜，久病與陽虛肢冷者應(yīng)忌食。