剖腹產鯽魚煲湯做法,剖腹產多久能喝生魚湯

　　鯽魚煲湯是一種很有益于人的一種湯水，無論是平常人還是做完剖腹產的寶媽們，在沒事的時候都可以做來試一下，補充一下營養，可是平常人喝的和做完剖腹產的寶媽們喝的可是不一樣的，那么剖腹產鯽魚煲湯做法是怎樣的呢?剖腹產多久能喝生魚湯呢?

剖腹產鯽魚煲湯做法

　　奶汁鯽魚湯

　　原料：鯽魚1-2尾、冬瓜、蔥、姜、鹽少許。

　　制作：

　　1。認真清洗鯽魚，將蔥姜改刀、冬瓜切小片

　　2。魚下冷水鍋，大火燒開，加蔥姜，后改小火慢燉

　　3。當湯汁顏色呈奶白色時下入冬瓜，調味稍煮即可

　　食用功效：鯽魚湯是補氣血、通乳汁的傳統食療方，冬瓜具有利水作用，同樣利于乳汁分泌。需要注意的是不能過咸，也不可只飲鮮湯而不食魚肉。魚肉中的蛋白質是乳汁分泌所必需的營養。

剖腹產多久能喝生魚湯

　　剖腹產可以吃生魚湯的。剖宮產手術三天后就可以下床走動。可以喝生魚湯，但是不可過量的吃。建議你剖宮產手術后多休息，不要過多的下床活動。飲食上先吃一些清淡的易消化的食物為宜。如果吃面湯的話，要多煮一會兒，不要吃太硬的面條。在產后的第一周不能喝生魚湯，以后可以喝。

　　生魚

　　在省港澳，生魚一向被視為病后康復和體虛者的滋補佳品，足可見其營養豐富。廣東人認為“生魚生魚，生肉化瘀”。它骨少肉質鮮美，具有促進傷口愈合、補益氣血、拔毒生肌的功效，因此生魚湯是受傷或術后康復的常見滋補湯水。體弱病人、產婦和兒童常食生魚有益健康。

　　推薦食譜：木瓜花生煲生魚湯

　　材料：木瓜、花生、生魚。

　　做法：木瓜削皮剖開，去籽，切塊;豬展肉洗凈切大塊;紅棗洗凈拍扁去核;花生洗凈，稍浸泡15分鐘;洗凈宰好的生魚，起油鍋，下生魚和姜片小火煎至兩面微黃;煮沸清水，放入煎好的生魚和其他材料，武火煮20分鐘，轉文火煲一個半小時，下鹽調味即可食用。