剖腹產能吃豇豆不,剖腹產可以吃些什么蔬菜好

　　剖腹產之后，為了防止寶媽們出現便秘的問題，醫生都會建議寶媽們在產后多吃點水果和蔬菜，可是也不是說所有的水果和蔬菜都適合寶媽們吃，有一些寶媽們還是不能吃的，那么剖腹產能吃豇豆不?剖腹產可以吃些什么蔬菜好呢?

剖腹產能吃豇豆不

　　剖腹產月子可以吃豇豆，豇豆本身帶有一定的毒素，產后媽媽吃的時候一定要吃熟透了的豇豆。沒有胃口不好消化的媽咪最好不要食用，整體來說，要區別對待食豇豆。豇豆提供了易于消化吸收的優質蛋白蛋，適量的碳水化合物及多種維生素、微量元素等，可補充機體的招牌營養素。豇豆所含B族維生素能維持正常的消化腺分泌和胃腸道蠕動的功能，抑制膽堿酶活性，可幫助消化，增進食欲。

　　豇豆當中也是含有很多蛋白質的，很多產婦都是通過吃瘦肉來補充蛋白質，有些不愛吃肉的產婦就可以吃一些豆角，豆角比較好消化，而且味美，吃一些對產婦增強免疫力起到了很大的作用。豇豆當中的微量元素也是比較多的，其中的微量元素可以和產婦體內多余的酸進行中和，而且還可以補鈣。有些產婦生完寶寶之后容易缺鈣，牙齒松動，吃豇豆可以起到預防的作用，還可以預防產婦骨質疏松。

　　產后產婦多少都會有便秘的狀況，如果沒有及時改善是容易長痔瘡的，而且便秘造成肚子脹氣，食欲不佳，對產后分泌母乳造成了影響，也會使產婦營養供給不足。豇豆中的粗纖維含量很高，吃一些可以增加糞便的體積，幫助產婦順利排便。而且豆角中含有維生素和生物酸，它可以增強產婦抗病毒的能力，體質會變得更好。

剖腹產可以吃些什么蔬菜好

　　剖腹產產婦要多吃一些新鮮的果蔬，像菠菜，油菜，生菜，油麥菜，白菜，西紅柿，胡蘿卜等綠色天然蔬菜。而孕婦在剛剛剖腹產后，腸道需要排氣的話可以先吃一些流質的食物，像雞湯，魚湯，鯽魚湯之類的，還可以適量的吃一些面食。

　　剖腹產產婦還可以吃一些豆芽菜，海帶，蓮藕，還有萵筍之類的食物，這些食物中含有一定的維生素，對孕婦個人身體健康都是有很多好處的。另外，產婦還是應該要特別重視個人的生活習慣，要多休息，可以適當的運動，有助于產后身體的恢復。

　　剖腹產的產婦要合理的規劃好個人的飲食，在剖腹產后短時間內不要吃蔬菜和水果，不然可能會影響到腸胃，以及牙齒的健康。而產婦在產后兩周左右時間，就可以適當的吃一些蔬菜，為人體補充維生素的，不過產婦需要注意，并不是所有的蔬菜都適合剖腹產產婦吃的。