剖腹產之后能吃面包嗎,剖腹產通便前吃什么

　　面包經常被我們當做早餐，因為比起白粥，面包更加能夠抗餓，由于它甘甜軟糯的口感，所以受到很多人的喜愛，而且還很方便。其中全麥面包含有豐富的膳食纖維，能幫助胃腸蠕動，助消化，減少熱量的攝入。那么剖腹產之后能吃面包嗎？

剖腹產之后能吃面包嗎

　　剖腹產后的女性元氣大傷，需要利用飲食更好的調理，正常情況下只要是成功排氣就可以進食，但是只能吃一些流質的食物，比如說小米粥、面條，由于面包屬于發酵類的食物，如果腸胃功能不好，吃了面包之后就會引起脹氣等一些不適感，所以剖腹產后暫時不要吃面包。

　　剖腹產后除了不可以吃面包之外，在進食的過程中也不易過飽，因為在剖腹產的過程中，腸胃會受到刺激，尤其是腸道功能會被抑制，在剖腹產后如果進食過飽會引起消化不良，讓腸胃不適，便秘的問題會出現。

剖腹產過后的女性要及時排便，很多的剖腹產女性，因為傷口疼痛，不敢用力，大小便在排泄的時候受到影響，容易導致大便滯留，便秘問題自然會出現，但是在術后沒有定時排便，讓身體中的有害物質增加，由此出現一些其它的并發癥。

哺乳期便秘怎么辦

　　哺乳期最易出現便秘，尤其在產后2～5天！這個時候很多女性因為妊娠時腹壓增高，容易形成痔瘡，使排便困難；其次因為產后大量失血，陰血虧虛，血虛及氣，氣血兩虧，無力推動而致便秘；再次，產后婦女多臥床休息，活動較少，也易導致嚴重的便秘。那么哺乳期便秘怎么辦呢？該如何調理和治療呢？我們一起來看看吧！

　　1、高纖維飲食：膳食纖維本身不被吸收，能吸附腸腔水分從而增加糞便容量，刺激結腸，增強動力。含膳食纖維豐富的食物有麥麩或糙米、蔬菜、含果膠豐富的水果如芒果、香蕉等（注意：未熟的水果含鞣酸反會加重便秘）。

　　2、補充水分：多飲水，建議每天飲水可在1500ml以上，使腸道保持足夠的水分，有利糞便排出。

　　3、供給足量B族維生素及葉酸：用含B族維生素豐富食物，可促進消化液分泌，維持和促進腸管蠕動，有利于排便。如粗糧、酵母、豆類及其制品等。在蔬菜中，菠菜、包心菜，內含有大量葉酸，具有良好的通便作用。

　　4、增加易產氣食物：多食易產氣食物，促進腸蠕動加快，有利排便；如洋蔥、蘿卜、蒜苗等。

　　5、增加脂肪供給：適當增加高脂肪食物，植物油能直接潤腸，且分解產物脂肪酸有刺激腸蠕動作用。干果的種仁（如核桃仁、松子仁、各種瓜子仁、杏仁、桃仁等），含有大量的油脂，具有潤滑腸道、通便的作用。