剖腹產母乳喂養會瘦嗎,剖腹產后多久可以進行瘦身運動

　　不少生完孩子的媽媽總是羨慕那些瘦瘦的女生，總覺得能夠當一個瘦子是何等的榮幸啊，擁有了好身材之后，穿衣服的時候也會好看很多。發胖了以后連衣服都不好買，那么剖腹產后多久可以進行瘦身運動呢?

剖腹產母乳喂養會瘦嗎

　　剖腹產母乳喂養能瘦。產后母乳喂養是瘦身的最好的方法，因為母乳里面需要的營養是比較多的，并且你吃進去的東西如果是多余的營養，都會通過乳汁讓寶寶吸收掉。祝你健康!

　　女性生完孩子后會變胖，身材會走形，所以很多朋友剖腹產后沒多久就開始運動減肥。產后運動對產婦恢復是有好處的，但是不能劇烈運動，劇烈運動會適得其反，給產婦再次造成傷害。因此，剖腹產后不建議立刻跑步運動，最好三個月后完全恢復了再跑步。

　　剛生完孩子的女性身材會走形，變得很胖，因此很多朋友會馬上開始運動，希望快速變瘦。產后適量的運動是值得提倡的，但是專家表示，產后不宜劇烈運動，不宜跑步，要以散步、瑜伽等溫和運動為主。因此，產后三個月后，也就是產婦身體完全恢復后才可以跑步運動。

　　剛從產房出來的孕婦要臥床休息，此時產婦損耗了大量精力，身體非常虛弱。三天后產婦可以在家人的攙扶下走路，在小范圍內來回走動，活動一下筋骨。如果傷口疼痛的話就要馬上停止，接著在床上休息，等待傷口的恢復。

　　產后一個月基本恢復的差不多了，這時候的產婦可以選擇一些溫和的運動來幫助減肥，瑜伽、太極拳、抬腿運動等都是不錯的選擇。這時候的產婦一定要注意運動的量和度，不能大量運動，不能劇烈運動，防止出現意外。

剖腹產后多久可以進行瘦身運動

　　首先坐月子不減肥。產后女性體虛正是需要好好調養的時候。而且由于喂養孩子的需要，媽媽們會消耗大量的能量，需要補充足夠的營養。如果在這一階段試圖減肥，會對身體造成很大的傷害。此外需要注意的是，月子期間盡量不要食用熱量過高、糖分過多或者油脂過多的食物，以免對日后減肥造成阻礙。

　　生完孩子兩個月后，產婦身體已經得到恢復了，要給孩子喂奶的產婦也可以逐漸減肥了。在此期間女性要適當多運動、減少飯量，讓自己的飲食結構變得更加合理。沒有給孩子喂奶的媽媽要注意了，一定要保證自身的營養足夠充足，但是不要吃熱量過高的食物。

　　產后滿四個月加大力度減肥，需要繼續喂養寶寶的女性只能維持之前的減肥力度，通過適當加大運動量和適量少吃來控制體重。但是，不喂養寶寶的女性可以毫無顧忌地去減肥了。