剖腹產(chǎn)豎切怎樣恢復(fù)快,剖腹產(chǎn)骨盆如何恢復(fù)

　　說起剖腹產(chǎn)，就要提到剖腹產(chǎn)的刀口了。剖腹產(chǎn)的刀口并不是完全一樣的，有的是橫切，有的是豎切。關(guān)于橫切和豎切這個(gè)問題，可能有很多人不夠了解。那么剖腹產(chǎn)豎切怎樣恢復(fù)快呢?

剖腹產(chǎn)豎切怎樣恢復(fù)快

　　這個(gè)切口位于肚臍下至恥骨處，長(zhǎng)度會(huì)很長(zhǎng)，正因如此，產(chǎn)后刀口恢復(fù)所需要的時(shí)間也會(huì)較長(zhǎng)，而且最后會(huì)在刀口處形成很顯眼也很不美觀的疤痕。通過豎切進(jìn)行剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦，往后就不能夠穿露臍裝凸顯自己的好身材了。但也因?yàn)榈犊诒容^長(zhǎng)，采用豎切的方式進(jìn)行剖腹產(chǎn)，產(chǎn)出胎兒的速度就會(huì)比較快，產(chǎn)程能夠大大縮短，因生產(chǎn)而出現(xiàn)的各種危險(xiǎn)問題也能有效避免。

　　1、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

　　如果產(chǎn)婦體重增長(zhǎng)過快，很容使傷口裂開，所有要保證足夠的運(yùn)動(dòng)量，避免產(chǎn)后肥胖。建議剖腹產(chǎn)后的6~8周做低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，比如散步、腹式呼吸、產(chǎn)后瑜伽等加強(qiáng)身體恢復(fù)。

　　2、注意傷口護(hù)理

　　規(guī)律換藥，保護(hù)傷口不被水沾濕，要保證刀口和附近的皮膚是干凈的，以免發(fā)生感染。當(dāng)傷口愈合時(shí)，不能撓癢，不能揭痂，因?yàn)檫@樣可能會(huì)撕裂皮膚里層的脫真皮組織，使傷口惡化造成瘙癢。

　　3、睡姿宜側(cè)臥

　　豎切的產(chǎn)婦更要在日常生活中注意護(hù)理，特別是睡覺的時(shí)候，睡姿很重要。建議剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦多采用側(cè)躺的睡姿，這樣不僅有利于產(chǎn)后恢復(fù)、睡眠質(zhì)量的提高，還有助于子宮恢復(fù)，避免子宮后位的情況，也能夠讓盆骨早點(diǎn)回位。其次，自睡覺時(shí)不要長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，注意替換睡姿，這樣也有助于傷口恢復(fù)。

剖腹產(chǎn)骨盆如何恢復(fù)

　　剖腹產(chǎn)骨盆恢復(fù)的時(shí)間大概是一個(gè)月到兩個(gè)月，但每個(gè)產(chǎn)婦的骨盆狀態(tài)都不一樣，恢復(fù)的效果和時(shí)間一般來說也是有區(qū)別的。產(chǎn)婦如果發(fā)現(xiàn)自己的剖腹產(chǎn)之后，骨盆有明顯的松弛，還是可以花兩個(gè)月左右來訓(xùn)練自己的局部肌肉，讓肌肉有明顯的緊湊效果。

　　剖腹產(chǎn)骨盆的恢復(fù)時(shí)間其實(shí)有波動(dòng)性，產(chǎn)婦要是想更快恢復(fù)原來的狀態(tài)，要做好休息的準(zhǔn)備，每天都可適當(dāng)做活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)，比如側(cè)臥微屈體位等等，減少各種腹部的壓力和盆底肌的損害。同時(shí)運(yùn)動(dòng)的動(dòng)作應(yīng)該要準(zhǔn)確，不可過度盲目選擇重量型的活動(dòng)。

　　如果產(chǎn)婦的剖腹產(chǎn)傷口長(zhǎng)時(shí)間都沒有辦法恢復(fù)，要及時(shí)做好各種應(yīng)對(duì)的準(zhǔn)備，比如去除細(xì)菌的干擾，保持平時(shí)的衛(wèi)生清潔，不要用水去觸摸或者是用力擠壓。另外，產(chǎn)婦要保持足夠的營(yíng)養(yǎng)，讓皮膚有更好恢復(fù)，減少各種剖腹產(chǎn)帶來的負(fù)擔(dān)和壓力。