月經(jīng)時(shí)可以喝什么,月經(jīng)期間喝紅棗茶好嗎

　　月經(jīng)期間，喝紅棗茶可以促進(jìn)血液的循環(huán)，加速身體的新陳代謝，補(bǔ)充月經(jīng)期間流失的營(yíng)養(yǎng)養(yǎng)分。補(bǔ)充血和鐵更為重要。那么，月經(jīng)時(shí)可以喝什么呢?

月經(jīng)時(shí)可以喝什么

　　(1)枸杞紅棗茶

　　說(shuō)到月經(jīng)期間喝什么茶好這個(gè)問(wèn)題，這道枸杞紅棗茶想必是很多女性朋友都會(huì)喝的。首先準(zhǔn)備適量的枸杞子，接下來(lái)再準(zhǔn)備幾顆紅棗，用沸水沖泡大約五分鐘左右，加入適量的紅糖調(diào)味即可飲用。在月經(jīng)期間喝點(diǎn)枸杞紅棗茶，可以起到驅(qū)寒暖宮、補(bǔ)益氣血的作用功效。

　　(2)紅糖姜茶

　　對(duì)于那些因?yàn)闅鉁�血瘀體質(zhì)引起的痛經(jīng)女性，在月經(jīng)期間可以喝點(diǎn)紅糖姜茶，效果是非常不錯(cuò)的。首先我們這邊一塊老姜、適量的紅棗以及紅糖，將所有的材料放入砂鍋當(dāng)中煮出味道后，關(guān)火放溫飲用即可。說(shuō)到月經(jīng)期間喝什么茶好這個(gè)問(wèn)題，在經(jīng)期早晚喝一杯紅糖姜茶，可以起到祛風(fēng)散寒、促進(jìn)經(jīng)血順暢排出、暖宮等諸多作用功效，非常適合痛經(jīng)的女性飲用。

　　(3)益母草紅糖茶

　　益母草具有促進(jìn)毒素排出、調(diào)理氣血的作用功效，在月經(jīng)期間如果經(jīng)血發(fā)黑、經(jīng)血偏少的問(wèn)題，建議去藥店買少了的益母草、香附，再搭配紅糖一直熬煮成益母草紅糖茶，喝了以后可以起到調(diào)經(jīng)止痛的作用功效，具有非常不錯(cuò)的調(diào)養(yǎng)效果。

　　以上就是關(guān)于月經(jīng)期間喝什么茶好的相關(guān)內(nèi)容介紹，其實(shí)適合月經(jīng)期喝的茶飲并不少，有需要的女性朋友可以去咨詢一下相關(guān)醫(yī)生，再根據(jù)自己的實(shí)際情況來(lái)選擇。

月經(jīng)期間喝紅棗茶好嗎

　　月經(jīng)期對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是特殊的也是非常重要的時(shí)期，如果不注意保養(yǎng)，則很容易在經(jīng)期出現(xiàn)不適的癥狀，并且對(duì)身體也會(huì)造成不良的影響。在月經(jīng)期間應(yīng)該多喝一些有利于身體健康的茶水，下面來(lái)看看。

　　女性在經(jīng)期喝一些玫瑰茶是再好不過(guò)的了，玫瑰屬于暖性，具有調(diào)經(jīng)理氣，緩解經(jīng)期疼痛的作用。如果經(jīng)常出現(xiàn)痛經(jīng)，在月經(jīng)期間心情容易緊張和抑郁的女性，在月經(jīng)期間多喝一些玫瑰花茶，這樣可以達(dá)到活血散淤和緩解經(jīng)期綜合癥的目的。

　　紅糖姜茶也是適合女性在經(jīng)期飲用的，紅糖和生姜都屬于溫性的，可以促進(jìn)女性的血液循環(huán)，并且具有健脾暖胃，補(bǔ)氣補(bǔ)血的功效，對(duì)于寒性的痛經(jīng)女性具有非常好的調(diào)理功效。

　　對(duì)于，氣血虛弱的女性，在經(jīng)期更適合喝桂圓紅棗茶，一般用幾顆桂圓加紅棗加熱水，進(jìn)行沖調(diào)，就可以服用了，具有補(bǔ)血安神，滋陰養(yǎng)血，靜心養(yǎng)心的功效。

　　女性在月經(jīng)期間除了要多喝一些溫暖的飲品以外，還應(yīng)該拒絕食用一些對(duì)身體會(huì)造成傷害的食物，比如含有咖啡因的飲料，酒類，冷飲，汽水，辣椒，西瓜，田螺等等。