月經(jīng)停后吃什么好,吃什么防止月經(jīng)提前

　　月經(jīng)一般在一周左右的時(shí)間就能停，月經(jīng)停后也要注意護(hù)理，月經(jīng)剛停的時(shí)候不能同房，月經(jīng)剛停就同房對(duì)身體的傷害很大，這個(gè)時(shí)候宮口還沒(méi)有恢復(fù)正常的位置，同房的話會(huì)導(dǎo)致第二次月經(jīng)出血，月經(jīng)不調(diào)的女生在月經(jīng)剛停的時(shí)候可以吃一些調(diào)理月經(jīng)的藥物，月經(jīng)停后吃什么好?

月經(jīng)停后吃什么好

　　經(jīng)期是女性特殊的一個(gè)生理時(shí)期 ，正常情況下每個(gè)女性都會(huì)經(jīng)歷那幾天不方便的時(shí)期。而經(jīng)期會(huì)流失大量的血 ，那么月經(jīng)過(guò)后怎么補(bǔ)血呢?下面就讓我們一起來(lái)進(jìn)行簡(jiǎn)單的了解一下吧。

　　首先正常情況下，如果你的月經(jīng)量，月經(jīng)顏色，氣味一切都正常的話，那么是不需要補(bǔ)血的。因?yàn)樵陆?jīng)就是女性正常的生理循環(huán)周期是具有生育能力的女性所特有的一個(gè)時(shí)期，因此如果經(jīng)后沒(méi)有出現(xiàn)什么明顯的貧血的問(wèn)題的話，那么是無(wú)需進(jìn)行補(bǔ)血的。但是如果有貧血或者月經(jīng)量過(guò)多，月經(jīng)不正常的話，則要考慮補(bǔ)血的事宜了。如果已經(jīng)出現(xiàn)貧血的問(wèn)題的話，則要找出貧血的原因，而不是盲目的“進(jìn)補(bǔ)”否則容易事得其反，比如說(shuō)一些子宮疾病，子宮內(nèi)膜過(guò)長(zhǎng)等問(wèn)題都有可能引起月經(jīng)量過(guò)多從而導(dǎo)致貧血等問(wèn)題，所以有貧血的問(wèn)題的話，先到醫(yī)院檢查一下是否有某些婦科疾病在針對(duì)性的治療。

吃什么刺激月經(jīng)提前

　　甜食：研究表明，經(jīng)常性的去喝飲料、吃蛋糕、糖果一類食物，可引發(fā)月經(jīng)提前情況，同時(shí)會(huì)引起女性月經(jīng)來(lái)潮期的其他不適情況發(fā)生。高纖維食物：高纖維食物的食用，可導(dǎo)致血液中鎂元素含量的升高，進(jìn)而起到了調(diào)節(jié)月經(jīng)的作用，有時(shí)會(huì)引發(fā)月經(jīng)提前。咖啡因食物：女性在大量食用咖啡因類的食物后，會(huì)引發(fā)情緒上的波動(dòng)。而女性在情緒過(guò)于激動(dòng)的情況下，會(huì)引發(fā)月經(jīng)提前情況發(fā)生。

　　吃涼食：另外，女性若是貪吃涼食，也容易引發(fā)月經(jīng)來(lái)潮提前情況發(fā)生。吃辣：導(dǎo)致月經(jīng)提前的原因之一就是吃辛辣食物，因此月經(jīng)前吃辣也會(huì)促使月經(jīng)提前的可能。此外，劇烈運(yùn)動(dòng)也是會(huì)讓子宮內(nèi)膜比較提早或加快脫落。從而也可以讓月經(jīng)提前。但在來(lái)月經(jīng)時(shí)不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)的。只是以上這些都不能說(shuō)一定會(huì)讓月經(jīng)提前，如果真遇到非避開(kāi)不可的經(jīng)期，最好還是用一些比較科學(xué)的方法。