喝蜂蜜水有助于分娩嗎,分娩前可以喝紅牛嗎

　　在生產前，女性朋友都會想通過一些途徑來減輕分娩時的痛苦。但是網上關于助分娩的信息太多，所以女性還是會選擇比較靠譜的方式來做。那么下面我們一起來了解一下，女性喝蜂蜜水有助于分娩嗎,分娩前可以喝紅牛嗎?　　

喝蜂蜜水有助于分娩嗎

　　大部分孩子都是38-42周之內出生的，只要孩子發育一切正常才是最重要的。一般胎兒37周以后算足月。這時候建議要多走動，多爬樓梯有助于順產，然后可以多喝蜂蜜水，有軟化宮頸的作用。孩子何時出生主要還是要看胎兒的發育情況，一般發育成熟就會自然分娩了。同時需要觀察羊水、胎盤的狀況。

　　適當的喝一些蜂蜜水有幫助消化、增強身體抵抗力、抗疲勞、預防便秘等作用，但沒有助于分娩的功效，所以自然生產前喝蜂蜜水不會有助產的作用。一般來說，趕去醫院前，正常得吃一頓好菜好飯好湯，最好的多吃點點心。再舒舒服服地洗個澡，然后收拾東西去醫院。畢竟等進了產房要能再次吃到正常的普通飯菜得等好幾餐之后了。

　　值得提醒的是，產前纖維太多的蔬菜水果不宜多吃。因為粗纖維會產生較多的糞便，在正式開始用力屏氣的時候，有可能把便便也一起屏出來，那會讓自己相當難堪。此外，辛辣或氣味較重的大蒜、韭菜等的也最好少吃，不然苦了醫生護士，尷尬了自己。　　

有助分娩的運動

　　在孕期堅持做下蹲練習，每天堅持50到100個，這時一定要注意，不是需要你一次性完成，這樣會給膝蓋增加很大的壓力，但如果每次20到30個，分次完成的話，既可以鍛煉，又不會對身體產生什么不良的影響。而做下蹲練習，主要目的就是為了加強腿部肌肉的練習，有助于在生產過程中將力量集中在大腿上。

　　適當合理的臨產前運動能促進孕媽咪消化、吸收功能，可以給肚子里的寶寶提供充足的氧氣和營養，分娩后也能迅速恢復身材。

　　孕婦臨產前運動可以促進血液循環，提高血液中氧的含量，消除身體的疲勞和不適，保持精神振奮和心情舒暢。還可以可以增加體力，使肌肉有彈性。運動時由于孕婦肌肉和骨盆關節等受到了鍛煉，也為日后順利分娩創造了條件。