月經(jīng)過(guò)后可以去汗蒸嗎,來(lái)月經(jīng)能不能汗蒸

　　我們都知道女性并不是在什么時(shí)候都可以去汗蒸的，比如現(xiàn)在懷孕的時(shí)候就不可以汗蒸，這樣對(duì)胎兒的危害會(huì)比較大，那么女性在月經(jīng)過(guò)后可以去汗蒸嗎?但這個(gè)時(shí)候有沒(méi)有什么其他的注意事項(xiàng)呢?那我們一起來(lái)看看吧。

月經(jīng)過(guò)后可以去汗蒸嗎

　　汗蒸是利用紅外線反射原理加溫使人流汗，是一種強(qiáng)調(diào)高熱的物理治療法。汗蒸也是一種休閑項(xiàng)目，是能量谷熱療的一種，起源于韓國(guó)，歷史悠久，深受民眾喜愛，是韓國(guó)的一大特色。

　　其次汗蒸還可以減輕一些實(shí)實(shí)在在的疾病，有案例顯示，患有關(guān)節(jié)炎、腸胃炎、慢性支氣管炎的病人。如果經(jīng)常性地有規(guī)律性地進(jìn)行汗蒸，這些病情會(huì)發(fā)生好轉(zhuǎn)。

　　來(lái)月經(jīng)時(shí)不能汗蒸。汗蒸時(shí)，體內(nèi)的血液循環(huán)會(huì)加速，如果此時(shí)正好來(lái)了例假，容易出現(xiàn)月經(jīng)量變大或月經(jīng)周期延長(zhǎng)的情況。要在月經(jīng)干凈后的3天才可以汗蒸。如果平時(shí)月經(jīng)量特別少，而且痛經(jīng)嚴(yán)重的女性可以在來(lái)月經(jīng)的前幾天進(jìn)行汗蒸，這樣來(lái)月經(jīng)時(shí)可以緩解痛經(jīng)，能增加月經(jīng)量，但是要注意汗蒸的時(shí)間不要太久，根據(jù)自己的身體狀況來(lái)決定。

　　對(duì)于體質(zhì)虛弱的人群，選擇汗蒸時(shí)是需要非常謹(jǐn)慎的。因?yàn)樯眢w比較虛弱的人容易造成虛脫，汗蒸會(huì)消耗大量的能量，而如果身體體質(zhì)較弱，就有可能出現(xiàn)昏厥等情況，所以體質(zhì)弱的人要謹(jǐn)慎進(jìn)行汗蒸，即使要汗蒸時(shí)也要合理縮短汗蒸的時(shí)間。

來(lái)月經(jīng)能不能汗蒸

　　來(lái)月經(jīng)時(shí)不能汗蒸。汗蒸時(shí)，體內(nèi)的血液循環(huán)會(huì)加速，如果此時(shí)正好來(lái)了例假，容易出現(xiàn)月經(jīng)量變大或月經(jīng)周期延長(zhǎng)的情況。

　　在汗蒸的過(guò)程中，可以通過(guò)熱量，加速體內(nèi)血液循環(huán)，打開毛孔達(dá)到排除身體污物的效果，并且還可以促進(jìn)肌體修復(fù)與再生功能，達(dá)到抑菌的效果。

　　由于汗蒸后，人的毛孔還處于擴(kuò)張的狀態(tài)，如果洗澡或洗頭的話，容易受風(fēng)寒侵襲。而且，你知道嗎?汗蒸之后可以不洗澡哦，如果要洗澡也建議至少休息6小時(shí)后再進(jìn)行，避免寒氣進(jìn)入人體，引起各種不適。

　　如果汗蒸時(shí)不注意時(shí)間，汗蒸時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，會(huì)導(dǎo)致身體細(xì)胞過(guò)度脫水，從而使得身體細(xì)胞萎縮，體內(nèi)的電解質(zhì)也變得紊亂，引起脫水現(xiàn)象。當(dāng)汗蒸結(jié)束時(shí)，由于身體細(xì)胞處在過(guò)度缺水的狀態(tài)，所以細(xì)胞會(huì)不斷進(jìn)行吸水，造成水腫現(xiàn)象。