月經(jīng)能不能吃獼猴桃,月經(jīng)期間不吃飯會(huì)影響

　　獼猴桃酸酸甜甜，可謂是很多人喜歡吃的水果之一。因?yàn)樗�富含維生素硒，而且具有美容養(yǎng)顏的效果。所以大多數(shù)女生還是挺喜歡吃的。那么來(lái)月經(jīng)能不能吃獼猴桃呢?來(lái)月經(jīng)的時(shí)候有哪些水果是不能吃的?哪些水果是可以吃的?

月經(jīng)能不能吃獼猴桃

　　首先，一般來(lái)說(shuō)女性在經(jīng)期的時(shí)候最好不要吃獼猴桃，主要是因?yàn)楂J猴桃屬于寒性水果，平時(shí)的時(shí)候也需要少吃點(diǎn)，更何況經(jīng)期的時(shí)候，而女性在經(jīng)期如果有不舒服癥狀，如果吃了獼猴桃可能會(huì)加重不適癥狀，這點(diǎn)女性是需要注意的。

　　但是如果女性不是月經(jīng)特殊期，那是可以吃獼猴桃的。獼猴桃對(duì)女性可是大有好處的，由于它含有豐富的維生素C，可以增強(qiáng)人體活化細(xì)胞，促進(jìn)新陳代謝，具有美顏功效。而且還可以減肥、治療便秘、安撫情緒。

　　一些屬性偏冷的水果不宜吃，會(huì)造成血液不流暢，寒邪侵入人體。如柿子、香蕉、甜瓜、梨、芒果、橘子、西瓜、火龍果、獼猴桃、柚子、桑椹、草莓等。尤其是西瓜、香蕉和柿子三種水果，女性在月經(jīng)期間一定不能吃。

　　即便是溫?zé)嵝缘乃�果也不適宜從冰箱里拿出來(lái)吃。例假期間如果吃了冰品，體內(nèi)溫度下降，會(huì)刺激子宮收縮性變差，經(jīng)血較難排出，于是形成血塊，子宮這時(shí)不得不加大收縮的力度排血，從而形成痛經(jīng)等不適癥狀。

　　女性在經(jīng)期應(yīng)該吃一些清淡易于消化的食物。酸辣的食物可引起消化障礙或刺激經(jīng)血排出異常。如酸梅、沙果、未成熟的酸味水果等。

月經(jīng)期間不吃飯會(huì)影響

　　月經(jīng)對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是再熟悉不過(guò)了，正常的女性每個(gè)月都會(huì)來(lái)一次月經(jīng)的，一般女孩在14歲左右就會(huì)來(lái)月經(jīng)了，有的女性是很愛(ài)美的，聽(tīng)說(shuō)在月經(jīng)期間減肥是很有效果的，比如月經(jīng)來(lái)的時(shí)候就不吃飯，覺(jué)得這樣的方法可以減肥。

　　在經(jīng)期時(shí)，機(jī)體免疫力會(huì)下降，當(dāng)飲食不當(dāng)時(shí)，就會(huì)有營(yíng)養(yǎng)不良的情況發(fā)生，因此最好在此期間不要減肥，即使吃得少，對(duì)于減肥的作用也不會(huì)太大。想減肥，最好是在停止月經(jīng)以后，即使是停經(jīng)了少吃飯或是節(jié)食這樣的減肥方法，也是不可取的。

　　例假本來(lái)就是排毒減肥的，不用刻意減這期間，過(guò)了以后再減，減肥也不要通過(guò)節(jié)食減，這樣反彈快。

　　月經(jīng)期間女性本身身體就是很虛弱的，這個(gè)時(shí)候是需要補(bǔ)充很多營(yíng)養(yǎng)的，要多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，而不是在這個(gè)時(shí)候不吃飯。