女性月經期可以用姜泡腳嗎，來月經用鹽水泡腳好嗎

　　每個月都有那么幾天，令女人心煩不安。這是因為生理期來了。所以很多時候，很多女性來月經的時候都會身體特別的虛弱。伴有腹痛，頭暈和，大腿酸痛的癥狀。月經期間用水泡腳也是最好的緩解疼痛的方法。生姜能驅寒，是不是可以用生姜泡腳的方法來緩解體內的寒冷，那么女性月經期可以用姜泡腳嗎?　　

女性月經期可以用姜泡腳嗎

　　1、 來月經的時候，女人的體質是虛寒的。由于大量的失血，所以，女性身體會發冷。而生姜作為最好的驅寒的良藥。可以，驅走寒冷。毒副作用會特別小。因為生姜可以刺激人體的毛細血管。讓身體的血液循環加快而出盡新陳代謝。月經期間容易手腳冰涼，所以可以用生姜泡腳。

　　2、 月經期間用生姜泡腳也是要講究一定的方法的，不能盲目的去泡。一般要把生姜，適量的生姜拍成小碎末，然后放入水中煮，煮水至開的話，稍微晾一下就可以去泡了。水溫一般調節帶40度左右，不要感覺到燙。并且泡腳的水一定要漫過腳，一邊跑一邊脫腳。

　　3、 另外用生姜泡腳還有一點需要注意。那就是，不要將生姜放入熱水中泡一會兒。而是用沸水煮一下。等煮沸了以后。再用煮沸的水冷卻的，適宜的溫度以后再泡。如果泡腳用的水多一點的話。或者說是怕冷的癥狀比較嚴重。還可以把姜的用量增加。一般泡10到15分鐘就可以了，等到身上微微出汗就可以不泡了。

　　月經期間可以用姜水泡腳，但是不是泡得越長越好，泡的時間長了的話，血液會向下走動，導致腦部供血不足，人也容易感覺到暈眩疲勞。所以泡腳的時間一定要隨意，不能時間過長，泡到微微發汗就可以了。　　

用姜泡腳有哪些注意事項

　　(1)泡腳時間不能太長

　　一般來說泡腳的時間最好控制在30分鐘左右，如果泡腳的時間太長，反而會影響局部血液循環，情況嚴重的甚至會導致身體其他部位相對缺血，因此一定要合理安排泡腳的時間。千萬不要以為泡腳對身體非常好，每天至少都要泡腳一個多鐘，這樣的錯誤做法只會“適得其反”，讓泡腳成為損害身體健康的一種行為。

　　(2)對姜過敏的女性不能用姜泡腳

　　生活中也有不少人存在對姜過敏的情況，因此如果女性朋友有對姜過敏的情況，一定不能用姜泡腳。千萬不要在明知道自己對姜過敏的情況下，為了讓經期好過一點就拿姜水來泡腳，如果這樣最后導致了嚴重的過敏，其危害性之大也是我們難以預料的。

　　(3)飯后半小時內不能泡腳

　　上面也有提及泡腳時會使其他部位血液供給缺乏，其中一半不建議在飯后半個小時內泡腳，因為這個時候泡腳會影響胃部血液供給，進而會導致吸收消化功能受到影響，長期這樣的話將會引起營養不良的問題出現。