月經(jīng)期間用熱水泡腳有什么好處，月經(jīng)期間泡腳好不好

　　當(dāng)工作了一天回來，相信大家都很累了，想洗個(gè)熱水澡、泡個(gè)腳來緩解一下一天的疲勞。其實(shí)泡腳不單單只有緩解疲勞的功效，對(duì)于處在月經(jīng)期的女性更是有很多的好處。小編知道大多數(shù)人還是以為經(jīng)期不能泡腳的，那么，月經(jīng)期間用熱水泡腳有什么好處?

月經(jīng)期間用熱水泡腳有什么好處

　　關(guān)于女性朋友月經(jīng)期能否泡腳這個(gè)問題，很多朋友都想弄清楚。其實(shí)，月經(jīng)期的女性是可以泡腳的，而且對(duì)身體有好處。第一，經(jīng)期泡腳可以驅(qū)寒，很多女性朋友到了月經(jīng)期時(shí)，容易出現(xiàn)四肢冰涼的情況，而且容易著涼感冒，對(duì)于這種情況，不妨泡泡腳，可以去除體內(nèi)的寒氣，對(duì)治療和預(yù)防感冒有一定的作用。第二，可以緩解經(jīng)期腹痛，一些女性朋友的體質(zhì)偏寒，經(jīng)血容易凝滯，不易排出，而且還會(huì)結(jié)成血塊，引起痛經(jīng)。通過泡腳，可以促進(jìn)全身的血液循環(huán)，讓經(jīng)血的排出更加順暢，還能消除血塊，從而改善痛經(jīng)癥狀。此外，在經(jīng)期泡腳，還可以消除疲勞和提高睡眠質(zhì)量。

　　女性在月經(jīng)期泡腳應(yīng)該注意下面這些事項(xiàng)：第一，經(jīng)期泡腳建議單純用熱水泡腳即可，不建議使用相關(guān)的中藥來泡腳，以免影響月經(jīng)。第二，泡腳的水量不能太少，最好能浸泡到小腿的部位。第三，泡腳的水溫最好是讓人感到熱，但不能覺得燙，否則會(huì)讓上半身的很多血液匯集到下半身去，導(dǎo)致上半身的各個(gè)器官出現(xiàn)暫時(shí)性缺血，對(duì)健康是不利的。

　　對(duì)女性月經(jīng)期可以泡腳嗎這個(gè)問題存在疑問的女性朋友來說，相信看過上面的內(nèi)容之后，心中已經(jīng)有數(shù)了。其實(shí)，女性朋友非常適合在經(jīng)期泡腳，因?yàn)樵诮?jīng)期泡腳有很多的好處。此外，上面還為大家介紹了泡腳時(shí)需要注意的相關(guān)事項(xiàng)，希望女性朋友可以引起重視。

經(jīng)期可以泡腳嗎

　　大家都知道，泡腳是養(yǎng)生當(dāng)中最常用的，最簡單的一種，因?yàn)槟_部的穴位是最多的，利用泡腳來激活穴位，對(duì)人體健康有利。但是，泡腳并不是任何時(shí)候都可以進(jìn)行的，尤其是女性經(jīng)期泡腳更是要注意，一定要用熱水泡腳，且溫度不要過高，適當(dāng)泡腳對(duì)促進(jìn)血液循環(huán)，分泌物增多有幫助。腳底熱，全身都會(huì)熱，經(jīng)期泡腳不建議添加其他物質(zhì)，只需用溫水普通泡一泡即可。

　　另外提醒女性經(jīng)期別自己亂用中藥泡腳，女性經(jīng)期出現(xiàn)的問題比較復(fù)雜，如果不能辨清原因就用中藥泡腳，不但不會(huì)起到舒緩的作用，還可能會(huì)加重痛經(jīng)等癥狀。因此，如果女性希望用中藥泡腳的方法來達(dá)到治療痛經(jīng)等經(jīng)期健康問題的目的，最好能夠咨詢醫(yī)生，根據(jù)自身情況對(duì)癥用藥。

　　總的來講，月經(jīng)期間應(yīng)當(dāng)注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲;注意休息、減少疲勞，加強(qiáng)營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì);應(yīng)盡量控制劇烈的情緒波動(dòng)，避免強(qiáng)烈的精神刺激，保持心情愉快。