如何判斷月經結束，如何治療月經提前

　　月經是女性身體健康的“晴雨表”，每一位女性都希望自己的身體健健康康，月經準時、正常。但是在現在的生活中，有很多女性的飲食規律都不正常，飲食不均衡，還有就是作息規律也非常不正常，所以會出現月經提前等。該如何治療月經提前呢？

如何治療月經提前

　　月經提前，如果是一個星期以內，可以不用吃藥物治療。月經如果提前一個星期以內量非常少，對身體沒有太多危害，因為醫學上主要怕月經量非常多，這樣會引起貧血，量少一般沒有太多問題，不是說買個藥吃就可以，要到醫院檢查，看有沒有內分泌疾病，比如多囊卵巢綜合征或者高泌乳素血癥，主要是針對病因治療，不要去藥店或診所隨便買藥來吃，這樣不對。月經通俗一點，它是受大腦調節的，在人的生活發生改變的時候，突然受到什么打擊，生活有什么變故可能都會影響月經，所以女性要調整自己的生活飲食和作息，在碰到大的變故的時候，要保持比較平淡冷靜的心態，身體是最重要的，其他都是小問題，要這樣想。

　　在臨床上如果月經在原來的基礎上提前3天，那么屬于正常現象，如果提前5天屬于月經周期縮短，這種情況下建議給予中藥調理。比如可以口服調經益靈片，連續用藥2個月經周期。如果臨床上沒有改善，那么建議在月經的后半期開始口服黃體酮。因為月經提前，絕大部分是由于黃體功能不足所導致的。具體的方法是在月經的第17天或者18天開始，口服黃體酮膠丸，1天吃1次，每次吃2粒，連續口服7-8天的時間。停藥之后3-7天的時間就會來月經，建議連續用3個月經周期。

月經不調有什么飲食禁忌

　　月經不調是女性常見病，需要細心調理，否則會嚴重影響女性的健康。在飲食上，月經不調的女性也需要格外謹慎，尤其注意月經期不要吃寒涼、生冷的食物，否則會加重月經不調的癥狀。下面，我們一起來詳細看看月經不調有什么飲食禁忌吧。

　　1、忌食辛燥食物忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物。

　　2、忌油膩食物本病患者往往伴有胃納不佳或消化不良，飲食應以易消化，開胃醒脾為主，忌傷胃之物。

　　3、忌寒涼食物寒性食物有：螃蟹、海螺、蚌肉、黃瓜、萵苣、西瓜、冰鎮冷飲等。

　　4、防止過度節食，戒煙限酒。注意自己的飲食結構，多食用瘦肉，谷類，深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物，加強鍛煉，提高身體素質。

　　5、少喝汽水，有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經期會出現疲乏無力和精神不振的現象，這是鐵質缺乏的表現。此外，多飲汽水會因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，并且影響食欲。

　　6、女性在月經來潮前應忌食咸食。因為咸食會使體內的鹽分和水分貯量增多，在月經來潮之前，孕激素增多，易于出現水腫、頭痛等現象。月經來潮前10天開始吃低鹽食物，就不會出現上述癥狀。

　　如果經過一段時間的調理，癥狀仍未改善的話，建議及時到醫院檢查，明確病因，以便遵醫囑及早針對性的治療。