月經前七后八準嗎，怎樣避免月經前長痘痘

　　很多家庭想要孩子，一般都會在女方排卵期時同房，這能提高女方受孕幾率。很多人都聽說過女生月經的前七后八準則，這前七后八主要指女生月經來前七天以及月經結束后八天，這主要是女生的安全期，不容易懷孕。不過，女生月經前七后八準嗎?　　

月經前七后八準嗎

　　月經前七后八的說法并不科學，這種情況只適應于月經周期非常規律的女性。前七后八是月經前7天和月經后8天。假如說你是15號來月經，那么就說從9號到15號都屬于是安全期，這就是前7!后8就是說你月經完了后的8天是安全的!如果你的月經很正常，那這前七后八可能要準一些，如果你的月經不正常，那你就要注意了!

　　其實，月經前七后八是大家流傳的安全期，畢竟有一些月經期的婦女月經不是特別規律或者排卵不是特別規律，造成所謂的安全期并不安全，所以不能采用安全期的避孕措施，應該采取口服避孕藥物或者是避孕套的避孕方式避免意外懷孕。

　　做終止妊娠的手術，對身體傷害很大，平時注意休息，注意保暖，避免熬夜，避免著急上火。如果有陰道炎癥，應該積極的治療陰道炎癥，避免逆行感染，造成盆腔炎、子宮內膜炎等等。

　　應該定期做宮頸癌前病變的篩查，發現更早期的宮頸癌前病變，做最早期的處理，平時注意保暖，不要熬夜，不要著急上火，月經期要避免性生活，避免造成逆行感染，如果出現陰道分泌物增多腹痛，及時去醫院做檢查。　　

怎樣避免月經前長痘痘

　　不長痘痘的女人體內鋅的含量明顯比長痘痘的女人高。鋅能阻礙一種酶的生長，這種酶能夠導致發炎和感染。此外，鋅還能減少皮膚油脂分泌，減少感染機會。所以要消滅小痘痘，多吃這些高鋅食物吧!

　　牡蠣是一種高蛋白、低脂肪、容易消化且營養豐富的食品，它含有豐富的甘氨酸和一種名為肝糖原的糖類物質。具有強肝解毒、滋容養顏、提高免疫和促進新陳代謝的作用。

　　奶酪每千克奶酪制品濃縮了10千克牛奶的蛋白質、鈣和磷等人體所需的營養素。它的功效有補鈣、增強抵抗力、促進胃腸蠕動、預防心血管疾病和保護牙齒等。

　　芝麻含大量脂肪油，可去除附在血管壁上的膽固醇，還含有豐富的維生素B族。長期食用有防治皮膚炎癥、養血護膚、滋補養生、潤腸通便、促進骨骼發育、延年益壽的作用。

　　海帶含有豐富的碳水化合物，較少的蛋白質和脂肪。與綠葉蔬菜相比，其粗蛋白、糖、鈣、鐵的含量均高出幾倍甚至十幾倍。它是一種富含碘很高的海藻，熱量很低。食用海帶有治療甲狀腺機能低下、利尿消腫、預防放射性疾病的作用。