月經(jīng)周期短量少怎么調(diào)，月經(jīng)量越來越少怎么治療

　　月經(jīng)周期一般是28到35天左右，而且月經(jīng)的量，每個(gè)人都是不同的，這個(gè)是沒有辦法進(jìn)行衡量的，但是月經(jīng)周期是大致固定的，一般都是那個(gè)時(shí)間，所以如果月經(jīng)周期不正常的話，可以通過一些方法來調(diào)節(jié)的，那么，月經(jīng)周期短量少，怎么調(diào)呢，下面有小編為你解答

月經(jīng)周期短量少怎么調(diào)

　　周期的長(zhǎng)短因人而異，約為21-36天不等，平均約為28天。月經(jīng)來潮的持續(xù)時(shí)間一般為3-7天，平均5天。月經(jīng)周期又以排卵日為分隔，分為排卵前的濾泡期，與排卵后的黃體期。濾泡期長(zhǎng)短不一定，但黃體期固定約為14天前后兩天。

　　1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動(dòng)。有些女性在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過分緊張，因?yàn)榫o張焦慮也會(huì)使卵巢功能紊亂。

　　2、注意衛(wèi)生，預(yù)防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。月經(jīng)期絕對(duì)不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。

　　3、內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)，通風(fēng)透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。

　　4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運(yùn)火之物。氣血虛者平時(shí)必須增加營(yíng)養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

月經(jīng)量越來越少怎么治療

　　在進(jìn)行月經(jīng)量少的治療前，首先會(huì)進(jìn)行抽血檢查，它主要是檢查促卵泡素、黃體生成素、雌激素、催乳素、黃體酮，來確定是卵巢還是腦垂體的激素出問題。其次量基礎(chǔ)體溫制圖，以觀察是否有排卵，或是否出現(xiàn)黃體酮不足的情形。還可超音波檢查，偵測(cè)子宮內(nèi)膜厚度及是否排卵。一旦子宮粘連就會(huì)引起子宮頸堵塞，那么一定要在周期內(nèi)保證身體快速康復(fù)。

　　當(dāng)然，除了病理因素所導(dǎo)致的月經(jīng)量減少以外，對(duì)于有生育要求的女性朋友來說，假如是黃體酮不足，可以補(bǔ)充黃體酮，或者觀察卵巢的實(shí)際情況，并且在生活中一定要注意放松心情，減少生活上的壓力也有助于月經(jīng)正常。但無論選擇什么方式治療，都一定要選擇正規(guī)的醫(yī)院，切忌胡亂用藥。正常的月經(jīng)出血應(yīng)為20～60毫升，超過80毫升為月經(jīng)過多。但平時(shí)我們無法去測(cè)量，不過衛(wèi)生巾可以幫忙，正常的是一天換四五次，每個(gè)周期不超過兩包(10片裝)。假如每次用三包衛(wèi)生巾還不夠，每片衛(wèi)生巾都是濕透的，就屬于月經(jīng)量多。月經(jīng)過多可由全身和局部因素引起