為什么我還沒來月經怎么辦,22歲兩個月沒來月經怎么辦

　　月經什么時候來什么時候走，女性朋友們都是心里有數的，畢竟這和她們的一些日常計劃是有關的，來月經的時候是做不了的，只能夠避開那么幾天。但是總是有一些意外的出現，明明是該來月經的時間，但是就是沒有來。那么，為什么我還沒來月經怎么辦?下面就來為大家詳細的介紹一下。

為什么我還沒來月經怎么辦

　　1、注射黃體酮

　　注射黃體酮是讓女性的月經快點來的最為直接的方法，它的見效也是非常快的，正常情況下注射以后沒多久就會見效了，如果想讓自己的月經至少提前一個星期，就可以考慮使用注射黃體酮這種辦法，而月經遲遲沒有來也可以注射黃體酮。

　　2、多補血

　　正常情況下貧血的女性月經來的時間都不是很及時，及時來了量也非常的少，希望貧血的女性平時就要知道補血，多吃一些具有補血效果的食物，比如烏雞湯、紅棗桂圓粥、排骨湯等等。

　　3、保持心情愉悅

　　女孩子一定要保持愉悅的心情，要讓自己的精神放松下來，長時間的緊張是很容易引起月經不調的，所以自己在心情壓抑的時候要想辦法發泄掉，不要老是背負著巨大的壓力。

　　4、不要吃冷飲

　　有很多的女性平時喜歡吃生冷的食物，特別是冷飲，一天能吃幾支，這樣的習慣可是不好的，時間久了會造成身體內宮寒，月經延遲，甚至閉經幾個月，所以平時還是少吃冷飲的好，此外，平時要多喝姜茶，多泡泡腳，并用熱水袋護理下腹部，經過半個月的調理后，月經自然就會來。

22歲兩個月沒來月經怎么辦

　　兩個月沒來月經，應該首先分辨出是什么情況，如果是懷孕了，兩個月沒來的話是正常現象，如果是著涼了，受寒了兩個月沒來，那就是子宮虛寒造成的，如果是人流以后兩個月沒來，那就是子宮內膜修復不夠完善。因此應該是診斷準確，然后才能用藥，建議找中醫吃中藥治療或者理療調整，推薦口服中成藥治療，往往會取得滿意的效果。

　　正常女性每個月都會推遲月經來臨，也是女性生殖系統正常的表現。月經也是受到很多因素的影響。比如情緒、勞累、精神、藥物影響，都會造成女性月經失調。對于正常的女性有性生活，并且沒有采取避孕措施，2個月沒來月經。首先，考慮是否發生懷孕，可以用早孕試紙或者是到醫院抽血來檢查。如果排除懷孕的情況下，考慮月經不調了。

　　而月經不調大多數是神經內分泌系統的紊亂所引起，這種情況是需要前往醫院進行診斷治療的。如果是月經不調，可以選擇服用中藥進行治療，改善月經不調的癥狀。另外，對于月經不調的女性，日常生活方面也應該注意要多注意休息、避免勞累、防止過度的節食、戒煙戒酒。注意飲食結構，多食用富含蛋白質的食物，多補充蔬菜、水果。保持心情的舒暢，提高身體的素質，這樣都有助于月經的恢復。