女生來月經可以喝茶嗎,月經來咖啡能喝嗎

　　女孩們的特殊時期是身體最敏感和脆弱的時期，這個時候，女性生理期間飲食很關鍵，最重要的就是在飲食和生活習慣方面要注意，不能用涼水，不能生氣，也不能吃寒性食物。那么，要是在這個特殊時期想喝咖啡怎么辦?月經來咖啡能喝嗎?　　

月經來咖啡能喝嗎

　　女孩在月經期，由于身體比較虛弱，而咖啡中的咖啡因和色素對身體有著很大的危害，同時也不宜在月經前期食用。大家都知道在月經期間要保持好良好的心情與睡眠，如果這時候喝咖啡，它里面含有的咖啡因具有刺激大腦的作用，這時候提神不利于睡眠，有的朋友和很少的咖啡都會導致失眠

　　喝咖啡要選對時間，女性月經前喝咖啡，有可能導致乳房脹痛，情緒方面會容易焦慮、不穩定，而且會消耗體內的維生素，會破壞體內碳水化合物的代謝。

　　無論是月經前和適經期都不易飲用咖啡，由于咖啡具有促進血液循環和刺激神經和心血管的作用，可能會引起經量增多和經期痛經的癥狀，所以這段時間要注意不要飲用咖啡，要多喝白開水，及時補充體內水分。

　　女性經期喝咖啡不好。因為經期喝咖啡咖啡會增加體內的雌性荷爾蒙，使一些婦科疾病加重，比如子宮內膜異位以及乳房腫脹等，甚至還會影響生育。經期喝咖啡會使體內雌性荷爾蒙明顯上升，影響卵巢內卵子的數量，使卵巢老化，也會加快人體所有機能老化。　　

月經期間過量喝咖啡的壞處

　　1、我們在月經的時候時候如果管不住自己的嘴巴喝了咖啡就是導致乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩，同時更消耗體內儲存的維他命B，因此破壞了碳水化合物的新陳代謝。

　　2、咖啡中含有的咖啡因屬于刺激性物質，容易刺激神經和心血管，以致會產生月經疼痛、經期延長和經血過多的可能。

　　3、女性經期喝咖啡不好。因為月經來喝咖啡會增加女性體內的荷爾蒙激素，使一些婦科疾病，如子宮內膜異位癥和乳腺腫大，甚至影響生育。經期喝咖啡會使體內的雌性激素明顯增多，卵巢中的卵數、卵巢的老化，也會加速所有功能性人體的衰老。

　　月經期間少量喝咖啡的好處

　　1、咖啡中含有較多咖啡因，月經來潮時，機體的內環境會發生一定程度的改變，在這個時候，少量的咖啡因可緩解女孩月經期的不適。

　　2、咖啡因由于有刺激中樞神經和肌肉的作用，所以可以振作精神、增強思考能力，恢復肌肉的疲勞。作用在心血管系統，可提高心臟功能，使血管舒張，促進血液循環。