來月經多久會排卵,23號來月經幾號排卵

　　來月經以后，我們有些女性會關注自己的排卵期，其實，來月經之后排卵期是在月經走后的一周時間，這個時候沒有懷孕打算的女性要做好避孕工作。那么，來月經多久會排卵呢?

來月經多久會排卵

　　對于備孕的朋友來說，在排卵期同房懷孕率是最高的，但是找排卵日雖說簡單，現在很多女性因為生活環境和作息影響，出現很多月經不調情況，有時候連續幾個月找自己的排卵日，安排了同房也沒有懷上。

　　排卵期與月經息息相關，那么排卵期到底是哪幾天呢?許多朋友對于排卵期是什么時候還不是很清楚，可是如果大家不知道排卵期為幾天，就不太好掌握同房時間了。來了解一下排卵期是什么時候吧!

　　經期疼痛是困擾大部分女性的一大難題，除了尋醫問藥外，食療也是一個非常常用的方法，主要是因為在常見的治療痛經的方法中食療的副作用是很小的，對于治療痛經的效果是很好的。此就為大家介紹一些治療痛經的食療方法。

　　1、姜棗紅糖水

　　干姜、大棗、紅糖各30克。將前兩味洗凈，干姜切片，大棗去核，加紅糖煎。喝湯，吃大棗。具有溫經散寒功效。適用于寒性痛經及黃褐斑。

　　2、當歸生姜羊肉湯

　　準備好當歸、生姜、羊肉。當歸、生姜放入砂鍋加清水適量，然后將切成條的羊肉下入鍋內，在武火上燒沸后，打去浮沫，改用文火燉約1.5小時至羊肉熟爛即可，食用時可加適量黃酒，對治療痛經十分有效。

　　3、山楂葵子紅糖湯

　　山楂、葵花子仁各50克，紅糖100克。以上用料一齊放入鍋中加水適量同煎或燉，去渣取湯。具有補中益氣，健脾益胃，和血悅色功效。適用于氣血兩虛型痛經癥。此湯宜在月經來潮前3～5日飲用。天開始服，在下次來月經前3天停服，每日2次，早、晚空腹溫熱服食。這也是很好的治療痛經的食療方法。

　　4、蜂蜜牛奶

　　每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，即可緩解甚至消除痛經之苦。牛奶含鉀多，而蜂蜜乃鎂的“富礦”，研究表明，鉀對于神經沖動的傳導，血液的凝固過程以及人體所有細胞的機能都極為重要，它能緩和情緒，抑制疼痛，防止感染，并減少經期失血量。

　　除此之外，醫生表示處于經期的女性，應該多吃營養豐富的食物，如含有維生素B1、B2、維生素C、維生素E的食物。并且以溫性食物為主，適當吃一些活血的食物，能有效緩解痛經情況。

23號來月經幾號排卵

　　1、如果月經周期規律的話，女性的排卵期一般在下次月經來潮前的14天左右。排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期。

　　2、如果經期不穩定的話，你的排卵期是什么時候就要這樣推算了：排卵期第一天=最短一次月經周期天數減去18天，排卵期最后一天=最長一次月經周期天數減去11天。計算方法是以本次月經來潮第一天為基點，向后算天數。

　　比如你月經周期不規律，有時候只有23天，有時候則長達35天。那么你排卵期的第一天就是23-18=5，排卵期的最后一天就是35-11=24。那這種情況下，排卵期可能就有24-5=19天這么長了。但是這也只能說明這段時間有排卵的可能性，無法精確推算出排卵日到底是哪天。

　　女性痛經是一種正常的生理現象，疼痛起來往往讓人們“痛不欲生”，治療痛經的方法也有很多種，比如中西藥療法、運動療法、食物療法等。但是治理痛經也是有偏方的，中醫治療痛經的偏方品類繁多，治療的功效也有所差異，但大體功效是一致的，只要我們找準了治理痛經的偏方就能達到事半功倍的效果，下面列舉幾個常見的功效較好的方子以供痛經女性共享。

　　1、紅糖姜湯：

　　主料：姜20克,棗（干）15克 輔料：赤砂糖50克

　　做法：將紅糖、大棗煎煮20分鐘后，加入生姜（切片）蓋嚴，再煎5分鐘即可。 功效：養血，溫經活血。適用于胞宮虛寒、小腹冷痛、量少色黯者。紅糖具有暖宮的作用，同時含有豐富的鐵，是補血佳品，生姜有補中散寒、緩解痛經的功效。二藥合用，能補氣養血，溫經活血。

　　2、紅酒燉蘋果

　　主料：蘋果，紅酒

　　做法：蘋果(400克)去皮，用刀切成月牙狀。把蘋果放入奶鍋里，倒入紅酒沒過蘋果，用中火燉煮15分鐘，關火，蘋果在紅酒中浸泡兩個小時后，即可食用。如果喜歡可以加糖和蜂蜜，可以當作甜點來吃。

　　功效：活血化淤，對女性生理期肚子痛有療效。

　　3、玫瑰花茶

　　主料：干的玫瑰花和茉莉花各一些，

　　做法：用熱水泡當茶喝，每天堅持。

　　功效：玫瑰花（蕾）性溫味甘苦，有理氣解毒和血散瘀之功效。而茉莉花泡茶可以起到提神、安定情緒的作用。