什么情況會得產后抑郁癥的表現測試題,如何判斷自己是否產后抑郁

　　產后媽媽在生產之后，覺得自己的心情會有壓抑和煩躁的現象發生，對自己的身體情況變化也不是很清楚，她們想知道這是正常的產后反應還是抑郁癥的表現。如何判斷自己是否產后抑郁?　　

如何判斷自己是否產后抑郁

　　核心提示: 產后抑郁作為一種常見的疾病我們必須要重視，因為一旦產后抑郁將會造成很大的危害，甚至會影響到孩子和家庭，因此需要及時的發現女性產后抑郁的情況及時的治療，如果感覺自己有一些悲觀的情緒或者對什么都沒有興趣，一定要盡早的診斷。對于自己第一次接觸小嬰兒，第一次當媽媽，產婦常會對育兒生活缺乏信心，整日憂心忡忡。有些會表現出精神渙散、思維緩慢的癥狀。

　　很多的女性都不知道自己有產后抑郁癥，等到病情嚴重了才治療，其實這對寶寶對家庭來說的危害都是很大的，因此為了自己的健康，為了能夠更好的照顧寶寶，女性需要注意及時的發現自己的情況及時的治療和調節，那么怎么判斷自己是否得產后抑郁癥?產后抑郁癥患者無法融入正常的生活中，如果不能參照原來的生活習慣和模式，包括飲食、睡眠和工作，那么就是主要看飲食和睡眠，看是否無法正常進行。許多患病的產婦會容易感到疲乏，或者易怒。抑郁癥患者對自己的評價總是消極的。一旦有挫折發生，抑郁癥患者就會把全部責任歸咎于她們自己。有些甚至會反復地想到自殺。產后抑郁癥的危害和后果是不容忽視的，因此，當產婦出現異常情緒時，產婦自己和其家人都要引起警惕，及早預防產后抑郁癥的產生。　　

產后抑郁癥能自愈嗎

　　產后抑郁癥是自限性疾病，能夠自愈，但自愈有一定的條件，一般病情較輕、病程較短的患者預后較好。產后抑郁一般產后1個月內發病，1-6個月期間癥狀明顯，3-6個月癥狀逐步減輕，多數患者半年內可以自愈。有嚴重的抑郁情緒或情緒低落表現，可能長期得不到緩解，甚至會產生自傷或傷嬰的行為，自愈可能性較小，需要進行藥物干預或其它治療方式。對于不能自愈的患者，需對整個病程和產婦的狀況進行評估，抑郁會隨著疾病的進展、家庭環境、對疾病認知程度的變化而有所變化。產后抑郁不易產生并發癥，但可能會在幾年內復發。目前對產后抑郁的治療應保持積極態度，除藥物治療外，還可通過其它方式進行治療，如心理輔導等。產后抑郁需控制在萌芽狀態，以免抑郁情緒持續過久后導致認知或記憶下降。

　　新媽媽們在分娩前要對產后抑郁癥有一個大致的了解，這樣才能在發現自己有抑郁癥狀時采取比較好的措施來減輕或緩解癥狀，才能充分的自我調節。如果有抑郁癥狀的話，新媽媽們應該多把事情往好的方向想、多為自己寬心、鼓勵自己、欣賞自己。碰到讓人不愉快的事情，不要鉆牛角尖，要自己轉移注意力。