流產后多喝什么湯好，流產后能吃包子嗎

　　無論是意外流產還是人工流產，都讓女性流失了大量鮮血，此時子宮也需要一段時間來進行復原。所以女性要暫時停止工作，在家安心養傷，注意增加營養才能夠增強機體對疾病的抵抗力。那么流產以后應該多喝一些什么湯有助于康復呢？

流產后多喝什么湯好

　　乳鴿枸杞湯

　　材料：乳鴿1只，枸杞30克，鹽少量。

　　做法：將乳鴿去毛及內臟雜物，洗凈，放入鍋內加水與枸杞共燉，熟時加鹽少量。吃肉飲湯，每日2次。成效：具有益氣、補血、理虛效果。適用于人流后體虛及病后氣虛、體倦乏力、表虛自汗等癥。

　　大棗黑木耳湯

　　材料：黑木耳15克，大棗15個，冰糖適當。

　　做法：將黑木耳和大棗用溫水泡發并洗凈后，放入小碗中，加水和冰糖適當，再放入鍋中蒸1小時即可。每日服一次或分次食用皆可，吃大棗、木耳、喝湯。成效：具有補益氣血，十分適用于婦女貧血，流產后子宮的保養。

流產后吃什么好

　　流產后要多吃些營養豐富的食品以及新鮮蔬菜和水果。人工流產后半個月之內，應多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類制品等。忌食刺激性食品，如辣椒、酒等。此外，要保證補充足夠的鐵質，以預防流產后貧血的發生。補養的時間以半月為宜，平時身體虛弱、體質差、失血多者，可酌情適當延長補養時間。

　　在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。術后一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　由于身體較虛弱，常易出汗，補充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利于防止便秘。