稽留流產(chǎn)后吃什么魚湯，流產(chǎn)后喝什么湯最補(bǔ)腎

　　魚湯的蛋白質(zhì)非常的高，而且魚湯算是肉食，但是多吃魚是不會長胖的，因?yàn)轸~的脂肪之類的是非常的好吸收的，而且魚肉的味道其實(shí)也還不錯，有需要的人是會經(jīng)常喝魚湯的，稽留流產(chǎn)是不正常的流產(chǎn)現(xiàn)象。那么稽留流產(chǎn)后吃什么魚湯呢?

稽留流產(chǎn)后吃什么魚湯

　　適量吃些鯽魚，能補(bǔ)充蛋白質(zhì)，消除水腫，解毒健脾。而且鯽魚中富含不飽和脂肪酸，能有效的促進(jìn)大腦發(fā)育。而且鯽魚油有助于增強(qiáng)心血管功能，能有效降低血液粘度，促進(jìn)血液循環(huán)。推薦鯽魚食譜：鯽魚豆腐湯。材料：新鮮鯽魚1條，內(nèi)脂豆腐適量，料酒，鹽，姜，蔥。做法：1.鯽魚去內(nèi)臟，去鱗，去鰓，剪去魚鰭和魚尾洗凈瀝干水分。2.煮鍋加水燒開轉(zhuǎn)中火，放入豆腐焯燙3分鐘左右撈出切塊。3.炒鍋燒溫?zé)岱庞娃D(zhuǎn)小火，放入鯽魚微煎兩面金黃出鍋。4.煮鍋加水燒開轉(zhuǎn)小火，放入鯽魚、姜、料酒上蓋煮20分鐘左右，放入豆腐、鹽繼續(xù)煮10分鐘左右撒上香蔥即可。功效：健脾胃，預(yù)防“三高”，消腫除濕。

　　稽留流產(chǎn)后身體抵抗力差，平時多吃一些營養(yǎng)豐富的食物，可以喝點(diǎn)排骨湯，蔬菜湯，雞湯等，市面上賣的應(yīng)季水果都可以吃，由于天氣寒冷，在吃之前最好放在暖氣上暖一會兒，平時注意多休息，放松心情。

　　適量吃些鯉魚，不僅開胃、消腫、解毒，最主要的是能止咳平喘。鯉魚最好的做法是熬湯，鯉魚湯味道鮮美，而且營養(yǎng)十足。推薦鯉魚食譜：紅棗黑豆燉鯉魚。材料：新鮮鯉魚1條(約500克)，紅棗10粒，黑豆20克。做法：1.將鯉魚宰凈，去鱗、去鰓、去腸臟。2.黑豆放鍋中炒至豆殼裂開，洗凈。紅棗去核，洗凈。3.將鯉魚、黑豆、紅棗放入燉盅里并加入適量水，蓋好，隔水燉3小時即成。功效：利水消腫，預(yù)防妊娠手腳冰冷。

魚湯的營養(yǎng)價(jià)值

　　魚湯，魚的營養(yǎng)十分豐富，食療功效不可小視，而且不同種類的魚保健功能也不盡相同，所以常常成為諸多靚湯的主料。舉個簡單例子，鯉魚有健脾開胃、利尿消腫、止咳平喘、補(bǔ)腦、清熱解毒等功能。將它和冬瓜、蔥白煮湯服食，可以減輕水腫癥狀；而若是與少許川貝合煮，便可以起到抗炎作用，治療咳嗽氣喘。

　　鯽魚湯是一道以鯽魚、豆腐、蘑菇等作為食材制作而成的湯，含有全面而優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，對肌膚的彈力纖維構(gòu)成能起到很好的強(qiáng)化作用。尤其對壓力、睡眠不足 等精神因素導(dǎo)致的早期皺紋，有奇特的緩解功效。適宜慢性腎炎水腫，肝硬化腹水，營養(yǎng)不良性浮腫之人食用;適宜孕婦產(chǎn)后乳汁缺少之人食用;適宜脾胃虛弱，飲食不香之人食用;適宜小兒麻 疹初期，或麻疹透發(fā)不快者食用;適宜痔瘡出血，慢性久痢者食用;感冒發(fā)熱期間不宜多吃。