剖腹產后可以吃南瓜嗎,剖腹產后可以吃橘子嗎

　　南瓜是非常受歡迎的一種果蔬，香糯可口非常的美味。剖腹產的媽媽需藥注意不能產后容易脹氣的食物，因為剖腹產的媽媽本來就很容易脹氣，產后需要排氣。那么，剖腹產后可以吃南瓜嗎?下面就和小編一起來學習學習吧!

剖腹產后可以吃南瓜嗎

　　剖腹產后是可以吃南瓜的。

　　南瓜食部的含水量較低，干物質含量較高，非還原糖和淀粉含量中，淀粉與全糖比率大于1，纖維較少，維生素A、維生素C含量也比較多，是非常好的保健品。此外，南瓜還含有極豐富的氦基酸、胡蘿卜素、維生素B族，是秋季食物中非常好的一種。

　　剖腹產后吃南瓜的好處

　　1、南瓜含有較豐富的維生素B2、B2、B6、A、C以及磷、鉀、鈣、鎂、鋅、硅、鈷等礦物質。其中維生素A的含量幾乎為瓜類蔬菜之首。產婦食用能補充身體所需的能量和營養素，盡快把分娩過程失去的元氣補回來。

　　2、增強免疫力。南瓜有補血作用，產婦食用可以整糖代謝、增強肌體免疫力，還能防止血管動脈硬化，具有防癌功效。

　　3、常吃南瓜，可使肌膚豐美，尤其對女性有美容作用。產婦食用還能夠減肥，并能幫助肝、腎功能減弱患者增強肝腎細胞的再生能力。

　　4、促進吸收消化。南瓜可以保護胃腸道黏膜不受粗糙食物刺激，促進潰瘍面愈合。產婦食用南瓜還能能促進膽汁分泌，加快胃蠕動，幫助食物消化。常吃南瓜還可以化掉膽結石。

　　5、南瓜能有效防治高血壓以及肝臟、肝臟的某些病變。產婦食用對產期高血壓有很好的防治作用。

剖腹產后可以吃橘子嗎

　　橘子當中含有非常豐富的維生素c同時還含有一定的鈣質。而剖腹產的產婦子宮受到了比較大的創傷，除了分娩所帶來的內膜創傷之外，還有剖腹產手術所帶來的刀口創傷，此時通過適當的吃一些橘子，剖腹產的產婦們可以獲取到足夠的維生素c，這樣可以使我們的血管壁彈性增強，有效的預防出血等情況產生。而且剖腹產后，產婦們開始進行哺乳了，多吃一些橘子，可以使乳汁當中的鈣質和維生素c含量增多，對于寶寶的生長是很有好處的。

　　通過吃橘子還可以促進寶寶的牙齒發育和骨骼生長，能夠很好的預防，因為缺乏鈣質而導致的佝僂病等病癥。此外有相關研究表明，橘子的和以及桔子上的白色橘絡，還能夠起到一定的通乳功效，在剖腹產后，如果產婦們出現了乳汁不通暢的情況，就可以通過吃一些桔子來緩解，通過吃桔子還能夠很好的預防急性乳腺炎的產生，所以在進行完剖腹產之后，產婦們可以正常進食的時候，就可以適當的吃一些橘子。