剖腹產(chǎn)幾天后可以吃鲞,剖腹產(chǎn)后能吃南瓜小米粥嗎

　　排氣是剖腹產(chǎn)媽媽能開始進食的標志，意味著腸道的消化功能已經(jīng)恢復了。剖腹產(chǎn)媽媽產(chǎn)后因為不能下床走動，只能躺在床上休息，這個時候可以在床上多翻翻身，這樣有利于盡快排氣。排氣之后媽媽們要盡量吃點東西恢復力氣，那么，剖腹產(chǎn)幾天后可以吃鲞?今天就來為大家詳細的介紹一下。

剖腹產(chǎn)幾天后可以吃鲞

　　剖腹產(chǎn)大便后可以吃鲞。生產(chǎn)過程中，女性身體里面元氣被大量消耗，這時候很容易出現(xiàn)虛弱的狀況，這時候可以多吃大棗，來增加自己體質(zhì)，因為大棗里面含有元素很充足，每天只需要吃5~10顆左右，就能夠幫助身體氣，還要多吃各種黑色食物，比如說木耳，黑豆或者黑芝麻，這里面都含有大量鐵元素，能夠有效提高身體造血功能。

　　有些人會在剖腹產(chǎn)后，給女性多吃油膩雞肉，魚肉，豬肉等，這時候也要適量加入新鮮蔬菜，這些青菜里面含有很多維生素，能夠幫助身體的細胞快速生成，也是剖腹產(chǎn)女性最好的補品。所有的食材都要保證新鮮和干凈，再買來之后可以用淡鹽水提前浸泡，然后在水源下面多次沖洗，防止上面有農(nóng)藥或者細菌，在制作的時候，要采取煲湯方法，避免高溫油炸，同時要減少放入各種調(diào)味品，尤其是醬油和醋，在吃完之后很容易造成，剖腹產(chǎn)女性傷口上色素沉淀，不要吃辣椒和茴香。

剖腹產(chǎn)后能吃南瓜小米粥嗎

　　剖腹產(chǎn)后能吃南瓜小米粥，南瓜食部的含水量較低，干物質(zhì)含量較高，非還原糖和淀粉含量中，淀粉與全糖比率大于1，纖維較少，維生素A、維生素C含量也比較多，是非常好的保健品。此外，南瓜還含有極豐富的氦基酸、胡蘿卜素、維生素B族，是秋季食物中非常好的一種。

　　剖腹產(chǎn)后吃南瓜的好處 1、南瓜含有較豐富的維生素B2、B2、B6、A、C以及磷、鉀、鈣、鎂、鋅、硅、鈷等礦物質(zhì)。其中維生素A的含量幾乎為瓜類蔬菜之首。產(chǎn)婦食用能補充身體所需的能量和營養(yǎng)素，盡快把分娩過程失去的元氣補回來。 2、增強免疫力。南瓜有補血作用，產(chǎn)婦食用可以整糖代謝、增強肌體免疫力，還能防止血管動脈硬化，具有防癌功效。 3、常吃南瓜，可使肌膚豐美，尤其對女性有美容作用。產(chǎn)婦食用還能夠減肥，并能幫助肝、腎功能減弱患者增強肝腎細胞的再生能力。 4、促進吸收消化。南瓜可以保護胃腸道黏膜不受粗糙食物刺激，促進潰瘍面愈合。產(chǎn)婦食用南瓜還能能促進膽汁分泌，加快胃蠕動，幫助食物消化。常吃南瓜還可以化掉膽結(jié)石。 5、南瓜能有效防治高血壓以及肝臟、肝臟的某些病變。產(chǎn)婦食用對產(chǎn)期高血壓有很好的防治作用。