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自制奶油白醬
奶油
牛奶
黃油
面粉
奶油是維生素A和維生素D含量很高的調料,同時,它也是補鈣的食物來源。奶油、黃油含有人體必需的脂肪酸及豐富的維生素A和維生素D,并有卵磷脂,這都是牛油、豬油和羊油等畜類的體脂所沒有的。
推薦人群:
備孕
孕期
月子/產后
兒童
忌食人群:
嬰兒
用料
主料
奶油
50克
牛奶
300克
調料
黃油
70克
面粉
50克
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