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    沙參玉竹老鴨湯
    
							
						
    
						鴨肉姜							
						
    
					
    北沙參有較好的滋陰潤燥的功效，玉竹則可潤澤皮膚。在熬制湯水30分鐘之后，將鴨油撇去，可以讓湯色更透亮，飲用起來口感也更清爽，不會太過油膩。
    
				
    
				
				
				
				
    
					
					
    
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							備孕
							
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						慎食人群：
						
    
							
							孕期
							
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						忌食人群：
						
    
						
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