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四神豬肝粥
豬肝
蓮子
薏米
山藥
豬肝中含有豐富的維生素A,具有維持正常生長和生殖機能的作用;能保護眼睛,維持正常視力,防止眼睛干澀、疲勞,維持健康的膚色,對皮膚的健美具有重要意義。豬肝中鐵質豐富,是補血食品中最常用的食物,食用豬肝可調節和改善貧血病人造血系統的生理功能。
推薦人群:
備孕
月子/產后
兒童
慎食人群:
孕期
嬰兒
用料
主料
豬肝
30克
蓮子
3顆
薏米
20克
芡實
15克
山藥
30克
調料
水
800毫升
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