寶寶秋季腹瀉可以吃銀耳嗎

　　銀耳是一種常見的食品，銀耳的食用方法比較多，常見的就是做甜湯。寶寶在正常情況下吃銀耳是沒有問題的，可是在秋冬季節，很多寶寶會因為天涼而出現腹瀉的情況，所以他們在飲食方面要多加注意。那么寶寶秋季腹瀉可以吃銀耳嗎？一起來了解相關的問題。

寶寶秋季腹瀉可以吃銀耳嗎

　　寶寶秋季腹瀉可以適量吃一些銀耳改善病癥。 因為銀耳中的豐富的膳食纖維能夠很好的促進腸道蠕動，寶寶如果有便秘問題可適當給寶寶喝些銀耳湯，如果寶寶有腹瀉的癥狀吃一些銀耳則能夠改善腹瀉的情形，所以銀耳對于腸胃有雙向的保護作用。

　　寶寶吃銀耳有好處：促進寶寶骨骼發育 銀耳中含有豐富的維生素D，能夠防止鈣質流失，防止寶寶低鈣血癥，促進寶寶的骨骼發育，對于寶寶的生長發育是很有益處的。潤肺止咳 銀耳具有潤肺止咳、補益肺氣的功效，秋冬季節寶寶特別容易感冒咳嗽，這個時候可以適當給寶寶熬一些銀耳湯，能夠提高寶寶肺組織的防御功能，提高機體的免疫能力，從而增強寶寶體質。

　　此外，寶寶在腹瀉的前期，飲食方面盡量選擇一些流食，比如稀藕粉，去油的肉湯，經過過濾的果汁等等;當病情好轉一些可以吃少量半流食，比如白米粥，雞蛋羹，面食等等。 但是要記得不能給寶寶喝牛奶。給寶寶喂的那些食物溫度都要適宜。 除此之外，對于一些刺激性和容易發酵脹氣的食物不能在寶寶腹瀉的時候給他們吃，比如，豆制品，芹菜，奶油制品，韭菜，涼拌菜等等，這些食物都會導致寶寶腹瀉加重。

銀耳怎么做給寶寶吃

　　番茄銀耳小米粥 準備材料：番茄100克、小米100克、銀耳10克、冰糖。做法：將小米放入冷水中浸泡1小時，待用。番茄洗凈切成小片，銀耳用溫水泡發，除去黃色部分后切成小片，待用。將銀耳放入鍋中加水燒開后，轉小火燉爛，加入番茄、小米一并燒煮，待小米煮稠后加入冰糖，淋上水淀粉勾芡即成。

　　小米中含有較多的色氨酸，有助于提高寶寶的睡眠質量。銀耳紅棗枸杞粥 準備材料：銀耳用溫水泡上一個小時撕成小朵備用，枸杞紅棗洗凈備用。用的電飯煲，把銀耳和水1：2比例倒入電飯煲，盒蓋煮40分鐘。加入紅棗、冰糖 后再煮10分鐘， 最后加入枸杞、煮5分鐘后，關掉電源燜15分鐘即可。此外，銀耳有滋陰潤燥的功效，可以作為寶寶去火的輔助食療。但是，腹瀉的寶寶不可食用，否則會加重病情。