- 蕎麥黃瓜卷
- 黃瓜
- 口感上，黃瓜汁多味甘；營養(yǎng)上，它含有蛋白質(zhì)等豐富的成分，利于促進(jìn)新陳代謝。孕婦可以吃黃瓜，而且孕婦吃黃瓜好處多多。黃瓜含有豐富的鉀鹽(每100克中含有234毫克)和糖分，以及微量的胡蘿卜素、維生素C和無機(jī)鹽(鈣、磷、鐵等)，黃瓜還含有纖維素，對促進(jìn)腐敗食物的排泄和降低膽固醇有一定作用。
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推薦人群：
備孕 孕期 月子/產(chǎn)后 兒童
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忌食人群：
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