食譜推薦

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  紫米糊

  紫米可以增強人體免疫力，有助于治療貧血。媽媽在給寶寶喂養混合谷物的時候，要先確保寶寶分別對兩種谷物均無過敏癥狀時，再嘗試。

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  草莓汁

  草莓富含維生素A，維生素A具有明目，輔助治療多種眼疾，增強免疫力，清除自由基，促進生長發育，保護胃、呼吸道黏膜的功能.草莓對胃腸道和貧血均有一定的滋補調理作用。

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  生菜蘋果汁

  生菜中含有鈣、鐵、銅等礦物質，其中鈣是人體骨骼和牙齒發育的主要物質，還可防治佝僂病；鐵和銅能促進血色素的合成，刺激紅細胞發育，防止人體食欲不振、貧血，促進生長發育。

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  芥藍菜泥

  芥藍中含有有機堿，它能刺激人的味覺神經，增進食欲，還可加快胃腸蠕動，有助于食物的消化吸收。芥藍還含有大量膳食纖維，能防止便秘，降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。

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  雙色蛋黃泥

  蛋黃中含有豐富的蛋白質、脂肪，它還能提供維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素D、維生素E、維生素H及葉酸、鈣、鐵、磷、鎂、鋅、銅、碘等，并且含有優質的亞油酸，蛋黃是人體腦細胞增長不可缺少的營養物質。

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  青椒胡蘿卜山藥泥

  山藥含有多種微量元素，其中鉀的含量較高，但所含維生素的種類和數量較少，幾乎不含胡蘿卜素，所以搭配胡蘿卜素豐富的紅蘿卜，有補肝明目的作用。山藥的主要成分是淀粉，其中的一部分可以轉化為淀粉的分解產物糊精，糊精可以幫助消化，常吃有益。

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  西蘭花土豆泥

  土豆含有豐富的淀粉及糖類，其所含的粗纖維，可促進腸胃蠕動，有通便和防治嬰兒便秘的功效。西蘭花營養豐富，含有蛋白質、脂肪、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2和維生素C、維生素A等。

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  菠蘿甜橙汁

  橙子有抗癌癥提高身體免疫力的功效，對于缺乏維生素引起上火的朋友是很好的選擇。菠蘿又叫“鳳梨”，營養豐富，味道鮮美，香甜多汁。具有清熱解暑，生津止渴，開胃消食，祛濕利尿之功效。

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  哈密瓜米糊

  哈密瓜有清涼消暑、去除燥熱、生津止渴的作用。

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  板栗米糊

  板栗含有豐富的碳水化合物、蛋白質、脂肪、鈣、維生素等，對人體發育和成長很有好處。同時栗子還能在消化系統和泌尿系統上發揮功效，有助于強化孩子的內臟器官。

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  空心菜汁

  空心菜中粗纖維含量極為豐富，由纖維素、木質素和果膠等組成。果膠能使體內有毒物質加速排泄，木質素能提高巨噬細胞吞食細菌的活力，殺菌消炎。空心菜還含有大量的纖維素，可增進腸道蠕動，加速排便。

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  豆芽泥

  豆子發芽后形成了豆芽，因此豆芽又叫“活體蔬菜”。營養價值和營養利用率也都大大增加。豆芽中含有豐富的維生素C，可以治療壞血病；它還有清除血管壁中膽固醇和脂肪的堆積、防止心血管病變的作用。

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  苦瓜泥

  苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增進食欲，健脾開胃；所含的生物堿類物質奎寧，有利尿活血、消炎退熱、清心明目的功效。據研究發現，它還具有良好的降血糖、抗病毒和防癌的功效。

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  奶香土豆泥

  土豆泥的營養價值相當于蘋果的3.5倍。土豆有和胃、調中、健脾、益氣的作用，對胃潰瘍、習慣性便秘、熱咳及皮膚濕疹也有治療功效。藍莓土豆泥能給人體補充蛋白質，促進人體生長發育。

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  藍莓山藥雪峰泥

  山藥味甘、性平，對人體脾肺非常有好處，用于脾虛食少，久瀉不止，肺虛喘咳，腎虛遺精，帶下，尿頻，虛熱消渴。而藍莓是“果中之王”，其中的花青素改善皮膚彈性、減少皺紋，讓人體皮膚長期光滑，富有彈性。