1、產檢項目:在懷孕25―28周期間,你要做乙型肝炎抗原、梅毒血清試驗和德國麻疹的檢查。不要漏掉了這些檢查。28周以后,你要每兩周產檢一次,36周以后則每一周產檢一次。
2、開始準備待產包:懷孕25周,你可以著手準備待產包了。待產包里要裝產婦用品和新生兒必備的用品。準媽的必備物品有:身份證、病例卡、生育證等證件;牙刷、牙膏、毛巾、拖鞋等洗漱用品;以及內褲專用衛生巾等用品。而要為新生兒準備嬰兒衣服、紙尿褲、奶粉、奶瓶、澡盆等日常用品。列好清單,早早準備,不要臨時抱佛腳,到時候丟東落西。
3、胎夢:這段時間你可能會做一些奇奇怪怪的夢,而且身臨其境,以至于醒后夢境和現實傻傻分不清楚。這是因為你心理壓力過大造成的。一般孕婦的夢都要比普通夢境要更生動,所以夢到了什么嚇人的事情不要當真了。平時放松心情,多和準爸聊聊天,把注意力放在好玩的事情上。另外,睡前喝杯牛奶,既能補鈣又能安神,一舉兩得哦!
4、補充健腦食物:此時的胎寶寶大腦發育進入一個高峰期,所以你在平時多吃一些核桃、芝麻、花生之類的健腦食物,會促進胎寶寶的腦部發育。保持均衡營養,你會生出一個聰明胎寶寶哦!
5、下肢水腫:處于懷孕中晚期的你發現自己的腿變粗了,腳也變大了。其實這并不是你長胖了,而是因為孕期水腫,是孕婦的正常生理現象。在平時不要站、蹲太久,坐下來的時候可以把腳適當抬高,休息時可以采用左側臥的姿勢,有利于血液循環。適當散步,對腿部進行按摩也會預防水腫。
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