當(dāng)夫妻有正常性生活，并且未采取任何避孕措施，同居達(dá)一年以上而無法懷孕時(shí)，則屬于不孕不育。怎么治療不孕不育？結(jié)合自己身體狀況，及時(shí)調(diào)理，對(duì)于不孕不育治療，有很重要的影響。

1、調(diào)節(jié)情緒，放松心情。肝，既藏血，又主疏泄。肝喜條達(dá)，所以在生活中，要保持心情愉悅。如果是因肝氣郁滯導(dǎo)致的不孕不育，需要調(diào)節(jié)好情緒，放松心情，這也需要家人的配合，家庭關(guān)系和睦也能提高受孕幾率。

男性同樣也會(huì)因肝氣郁滯導(dǎo)致不育。現(xiàn)在工作壓力大，加之一些男性個(gè)性要強(qiáng)、有喝酒抽煙等不良習(xí)慣，就會(huì)造成精子異常、精子畸形、精子量少，進(jìn)而導(dǎo)致不育。

2、控制體重，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。女性一旦肥胖，就可能導(dǎo)致月經(jīng)量少、乏力、白帶增多。痰濕陽滯的肥胖女性，大多食欲旺盛、運(yùn)動(dòng)量小、吸收好。對(duì)于痰濕陽滯的女性，可以服用四物湯和蒼附導(dǎo)痰湯，湯藥有健脾理氣、化痰祛濕、益腎助陽的功效。同時(shí)，肥胖女性也要多運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持鍛煉，合理控制飲食。

男性肥胖也容易導(dǎo)致痰濕壅盛，過于肥胖的男性容易精子量少，甚至無精子。日常生活中，男性不育患者如果發(fā)現(xiàn)自己有體重逐漸增加、身體乏力、性欲減退、嗜睡、喜歡吃肥膩食物等情況，就要及時(shí)到醫(yī)院檢查，看是不是痰濕壅盛所致。

女性不孕患者除應(yīng)盡快盡早、積極治療之外，在生活上也應(yīng)注意切實(shí)防護(hù)，這樣才能收到更佳的治療效果。

1、心理上要坦然，不能過分焦慮和憂慮，要保持愉快的心情，培養(yǎng)廣泛的興趣。特別是高齡者或結(jié)婚數(shù)年未孕者心情更加緊張，從而干擾了神經(jīng)內(nèi)分泌功能。

2、注意自我保護(hù)，減少不孕的發(fā)生。避免接觸放射線和對(duì)身體有害的物質(zhì)如某些化學(xué)品和重金屬等，避免高溫作業(yè)等。不孕患者應(yīng)盡量避免吸煙飲酒。

3、增加營養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉。多食一些肝、腦等動(dòng)物內(nèi)臟有利于性激素的合成，而維生素類也是必需營養(yǎng)，宜多食富含蛋白質(zhì)、維生素的食品，如瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等。

4、平時(shí)宜節(jié)欲，避免房事過頻。節(jié)制性生活有利于孕育種子，對(duì)預(yù)防不孕是極為重要的。宜在排卵期同房，以增加受孕機(jī)會(huì)。

男性不育患者，除了及早檢查明確病因，有針對(duì)性地進(jìn)行治療外，在日常生活中也應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)，這樣才能收到更佳的療效。

1、心理上要坦然對(duì)待，不能過分焦急和憂慮 對(duì)待不育癥要有耐心，堅(jiān)持治療。治療不育癥常以3個(gè)月為1療程，頻繁換藥對(duì)治療是不利的。

2、避免不良環(huán)境因素。環(huán)境因素會(huì)影響睪丸的生精功能，如接觸放射線、化學(xué)產(chǎn)品和重金屬及高溫作業(yè)等，敏感的人很快可以使生精細(xì)胞受到損傷，而使精子無法生成。

3、煙、酒對(duì)于不育癥患者來說應(yīng)盡量避免。大量吸煙可抑制精子活力，吸煙人精液中畸形精子的數(shù)目也都明顯高于不吸煙者。長期過量地飲酒，可影響雄激素合成，不利于精子發(fā)育。

4、保持陰囊內(nèi)較低溫度。陰囊的溫度比體內(nèi)溫度低2-3℃，避免使陰囊溫度上升。久坐、長途駕駛和穿緊身褲，易使陰囊部位的散熱受到影響，而致局部溫度升高。

5、膽固醇是合成性激素的重要原料，適當(dāng)多吃一些肝、腦、腸、肚等動(dòng)物內(nèi)臟會(huì)有利于性激素的合成。維生素A、B、C、E，都是產(chǎn)生精子所必需的營養(yǎng)物質(zhì)，應(yīng)酌情服用。

6、適當(dāng)調(diào)節(jié)房事頻率。平時(shí)不要故意克制性生活要求，而把希望寄托在排卵的前1天開始。隔天性交1次，這樣就可以使精子和卵子結(jié)合的幾率上升。

1、忌早戀及過早性生活，一般而言，男子到二十四五歲才發(fā)育成熟，如果早早地過性生活，性器官還沒有發(fā)育成熟，耗損其精，易引起不同程度的性功能障礙，成年后易發(fā)早泄和陽瘺，甚至男性不育。

2、忌不潔性交，不潔性交不但容易使自己染病，還會(huì)凈病蟲害傳染給妻子甚至孩子，危害極大。

3、忌天天穿牛仔褲，專家表示，男子的生殖系統(tǒng)要求在低溫下最好，經(jīng)常穿牛仔褲，會(huì)使局部溫度過高，對(duì)精子形成不利。

4、忌不講性器官衛(wèi)生，講究性器官衛(wèi)生不只是女子的事，男子也應(yīng)同樣重視。

生育是人的本能，但也有許多人因?yàn)槎喾N原因而懷不上孩子。懷不上孩子該怎么辦呢？建議不孕不育患者首先調(diào)節(jié)好心理，積極治療導(dǎo)致不孕不育的疾病，可采用試管嬰兒等方法來幫助受孕。若治療后還是不起效，可考慮社會(huì)收養(yǎng)孩子。

1、心理障礙與不孕：

懷不上孩子的病因是復(fù)雜的，既可能有器質(zhì)性病變，也可能是功能性障礙，更有心理方面的原因。在相當(dāng)一部分患者中，所重視的是器質(zhì)性病變，輕視的是功能性疾病，忽略的是心理性障礙。其實(shí)，心理障礙同樣可以導(dǎo)致不孕，同樣也是疾病。

此外，女性長期不孕、特別是經(jīng)多方治療沒有效果，常常導(dǎo)致人際關(guān)系敏感、焦慮、抑郁、偏執(zhí)，隨著婚齡延長、年齡增大，心理壓力更加沉重。

對(duì)于不孕癥心理障礙患者，主要還是要靠心理治療。心理治療的方式是多方面的，既要靠大夫，也要靠家人、自己。同時(shí)，患者自身也應(yīng)當(dāng)提高“免疫力”，在心理上保持健康，減少疑慮、緊張。減少或減輕不孕癥患者心理障礙，不僅可以提高自然受孕率，還可以提高患者的生活質(zhì)量。

2、不孕不育的生理治療：

不孕不育是可以治療的，這需要根據(jù)不同的人的情況而定，都知道能夠?qū)е?a href="http://www.lyzaiyonggui.com/qzbd/1401.html" target="_blank" class="linkWordClass" id="linkWordSign_8201">不孕不育的原因有很多，有的是一些基本所致，這就需要找到病因然后再對(duì)癥下藥，只要準(zhǔn)備的找到病因一般是能夠生育的，除了特殊情況除外。

還有的是一些外界因素所致，比如說是男性的精子質(zhì)量的問題，這只需要提高男性的精子質(zhì)量就好了。以你次不要有太大的心理壓力，有問題一定要配合醫(yī)生的治療，找到病因是關(guān)鍵。 綜上所述，可以看出不孕不育是可以治療的，要相信當(dāng)今的醫(yī)療水平，不要有太大的心理壓力，那樣會(huì)帶來負(fù)面的影響，要積極的配合醫(yī)生的治療。

3、試管嬰兒

試管嬰兒是指從女性卵巢內(nèi)取出幾個(gè)卵子，在實(shí)驗(yàn)室里讓它們與男方的精子結(jié)合，形成胚胎，然后轉(zhuǎn)移胚胎到子宮內(nèi)，使之在女性的子宮內(nèi)著床、妊娠。試管嬰兒適用于輸卵管梗阻的患者；不明原因不孕的患者，通過IUI等治療未能妊娠者；男方重度少弱精，或男性無精癥，需經(jīng)睪丸或附睪穿刺獲取精子者；子宮內(nèi)膜異位癥不孕的婦女可以酌情采用IVF助孕排卵礙的患者，經(jīng)一般的促排卵治療無成熟卵泡生長。

4、收養(yǎng)孩子

若經(jīng)過多方努力仍是懷不上孩子，建議夫妻可以進(jìn)行社會(huì)收養(yǎng)。收養(yǎng)即領(lǐng)養(yǎng)他人的子女為自己的子女。收養(yǎng)是擬制血親的親子關(guān)系借以發(fā)生的法定途徑，收養(yǎng)制度是婚姻家庭制度的重要組成部分。

養(yǎng)父母與養(yǎng)子女之間的權(quán)利和義務(wù)，適用婚姻法對(duì)父母子女關(guān)系的規(guī)定，收養(yǎng)須符合法律規(guī)定的條件和程序。無法懷孕又想有孩子的夫婦可以咨詢法律意見，合法收養(yǎng)一個(gè)孩子。