什么是產后出汗
在分娩后的最初幾天里，媽媽往往會感覺到比平常出汗多，有時候睡覺剛醒來或者稍微一運動就會出汗，甚至衣服濕透，其實，這并不是病態，而是一種媽媽分娩后的正常現象，一般幾天到半個月就會好轉，這就是產后出汗，也稱為產后褥汗。產后褥汗是指產婦在產后1-3天內，因為機體的生理變化出現少量出汗的情況，屬于正常的分娩后現象。
按照產后出汗的不同情況，分為生理性產后出汗和病理性產后出汗。如天氣炎熱和大運動量時的出汗多屬生理現象。病理原因的出汗多最常見的有兩種：一種是盜汗，發生在夜間睡眠時不自覺出汗。另一種是自汗，發生在白天，不因勞動、穿衣厚或炎熱而汗自出，或稍微運動則大汗淋漓。自汗的原因主要是身體虛弱或患大病之后。產后出汗多是正常的反應，媽媽不要過于擔心，只需要注意衛生、預防感冒，做好休養即可。
產后出汗的原因
產后1-3天內，產后媽媽會有出現比平時出汗多的情況，尤其是在夏天，稍微運動都可以將衣服濕透。這是一種分娩后的正常現象，媽媽不必擔心。產后出汗的原因主要是因為產后機體發生了許多生理變化，導致媽媽體內汗液旺盛，從而出現出汗增多的現象。
產后出汗的原因，首先是從胎盤胎兒分娩說起。當胎兒從胎盤分娩出來后，胎盤血液循環就會停止，導致媽媽子宮收縮，大量的血液就會進入人體循環，加上妊娠期間有較多的組織間液體要回收到血管當中，這樣，血容量就會有所增加，一般有15%-20%。與此同時，妊娠期體內雌激素增加，腎上腺功能處于亢進的狀態，孕期媽媽基礎代謝增高，植物神經系統改變引起血管舒張，功能不穩定，皮膚血容量也隨著增加。
分娩以后，身體的新陳代謝和內分泌活動降低.體內潴留的水分必須排出體外，才能減輕心臟負擔，有利于產后機體的康復。而媽媽排泄水分主要有兩個途徑，一是排尿，二是通過皮膚大量出汗的方式排出。所以，媽媽在產褥早期不僅尿量增多，而且皮膚排泄功能旺盛。同時，媽媽也會發現，體重在產后1周內迅速減輕。
什么是產后褥汗
產后褥汗實際上就是產后媽媽在寶寶出生后發生出汗比平時增多，尤其在飯后、活動后、睡覺時和醒后出汗更多的現象。遇到夏天甚至會大汗淋漓，濕透衣褲、被褥，一般在產后1個星期出汗較多，尤其在產后1-3天，出汗現象明顯。
產后褥汗的發生原因，主要是和生育后媽媽機體生理情況改變所引起的，體現在皮膚排泄功能旺盛，體內水分以及廢物等就會通過皮膚不停地排出，因此發生汗液增多的情況。這是產后身體恢復，進行自身調節的生理現象，不屬病態。另外，產婦喝紅糖水、熱湯、熱粥較多，也是出汗多的原因之一。
產后褥汗根據特點分為生理性出汗和病理性出汗。生理性出汗主要是指運動、天熱出汗等正常的出汗情況，而病理性出汗分為產后自汗和產后盜汗。不過媽媽不用擔心，褥汗一般在產后1～3天較為明顯，于產后1周左右自行好轉。
什么是產后自汗
什么是產后盜汗
產后出汗要多久
產后出汗主要是指產后媽媽在分娩后1個星期內，出汗的現象比其他人明顯，有時候還會在睡眠期間出汗濕透衣服或者床褥，也稱為產后褥汗。一般恢復的時間因人而異，體質好的媽媽出汗時間少一些，一般一個星期到半個月出汗就會恢復正常。而身體相對虛弱的媽媽，出汗時間就會顯得長一些。
懷孕的時候身體儲藏了大量的水，做月子期間就往外排，一直出汗，月子期間很容易落下月子病，產后恢復要把身體調養好，老了才不會一身病。媽媽在睡覺，吃飯，喝水，都很容易出汗，記得出了汗要及時擦干。月子里，前半個月會出的多，后面就少一些，月子過后一般都會恢復正常。平時注意休息好，提高身體抵抗力，不要感冒著涼，勤換衣服。
產后出汗嚴重怎么辦
許多媽媽發現自己生完寶寶后經常出汗，弄得整個人黏黏的很不舒服，還為此擔心自己身體是不是出什么問題了。不必緊張，接下來就帶媽媽們了解產后出汗的問題。
一、產后出汗是正常現象
媽媽在生產后的第一周內，通常都會出許多汗，這并不是所謂的虛汗，醫學上把這種情況稱為褥汗。
這大量的汗是怎么來的呢?媽媽在孕期時，由于雌激素水平的增加，體液會大量增加;生完寶寶后，體內激素水平快速下降，之前增加的體液會在產后一周內主要通過排尿和出汗的方法排出，所以就會表現為汗多。
二、產后捂汗易中暑
產后媽媽不要聽信別人“捂月子”的說法。捂汗不僅不利于體液排出，還可能會因為體內熱量得不到散發而導致媽媽中暑。
三、產后出汗多的護理方法
媽媽們如果出汗多，要注意日常的一些護理。以下是幾點建議：
避免著涼：出汗要及時擦干，以免著涼感冒。
控制室內溫度：如果天氣比較熱，可以開空調降溫。
合理增減衣物和被褥：不要在大夏天還蓋著厚厚的棉被，很容易把媽媽熱出病來。
定時開窗通風：如果總是關閉門窗，室內的病菌密度增加，就很容易使人感染生病。因此，產后媽媽一定要注意開窗通風，只是不要對著風口直吹。
注意衛生：由于出汗、排惡露、乳汁分泌等原因，產后媽媽身體比一般人更容易臟，更要注重勤換衣服和定期洗澡，以保持身體潔凈，避免發生產褥感染。
媽媽產后出汗一般是正常的，出汗只是體內排泄多余體液的方式之一，注意一定不能捂汗，以及出汗時要及時擦干，做好護理更有利于媽媽身體康復!