1歲寶寶食譜一日三餐
收藏1歲寶寶飲食還需要多多注意,那么1歲寶寶食譜一日三餐有哪些呢?
上午:6:00母乳喂哺10~20分鐘/牛奶或配方奶200毫升,菜泥30克。8:00喂磨牙食品/小點(diǎn)心若干,菜湯/肉湯100~120毫升,水果1~3片。10:00喂粥一小碗(加肉松、菜泥、菜末等),雞蛋半個(gè),餅干2塊/饅頭一小塊。12:00喂碎肉末/碎菜末/豆腐/動(dòng)物血/肝30~60克,溫開水/水果汁/菜汁/100~120毫升。
下午:14:00喂軟飯一小碗,碎肉末/碎菜末/豆腐/動(dòng)物血/肝30~60克,雞蛋半個(gè)。16:00喂磨牙食品/小點(diǎn)心若干,水果1~3片,溫開水/水果汁/菜汁100~200毫升。18:00喂面條/面片一小碗/小餃子3~5個(gè)/小餛飩5~7個(gè),豆腐/動(dòng)物血/肝末/肉末/碎菜末30~50克,肉湯50~100毫升。
夜間:20:00喂饅頭/蛋糕/面包一小塊,磨牙食品若干,溫開水/水果汁/菜汁100~120毫升。22:00喂母乳10~20分鐘/牛奶或配方奶200毫升。
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網(wǎng)友問答
你可以參考英氏的輔食5階精準(zhǔn)喂養(yǎng)體系,這個(gè)體系建議1歲寶寶如果已經(jīng)能自己站穩(wěn),可以過渡到吃一些塊狀輔食,比如英氏4階彩蝶面、片片面,這些輔食可以幫助寶寶鍛煉咀嚼能力進(jìn)階。
1歲的寶寶吃什么輔食產(chǎn)品比較好呢?有沒有姐妹分享食譜
我手殘黨,給寶寶都是買現(xiàn)成輔食,我比較喜歡的是英氏的輔食產(chǎn)品,他們家的輔食都是分階的,每個(gè)階段的米粉和面條都不一樣,可以根據(jù)寶寶的生長(zhǎng)階段來選擇,1歲的寶寶在英氏的分階理念中,可以吃4階的輔食產(chǎn)品,像蝴蝶面、夾心米餅、酸奶溶豆等。
你可以看看英氏的輔食分階表,他們家有很多輔食產(chǎn)品,大家跟著它劃分的5階來買就可以了。我女兒也1歲了,可以吃英氏的4階輔食,像蝴蝶面、彩蝶面這些。
我是按照英氏的輔食5階精準(zhǔn)喂養(yǎng)體系給孩子喂輔食的,主食吃了英氏的4階蝴蝶面,面體顏色和形狀都很好看,寶寶很有食欲,另外我還給她吃了4階的夾心米餅和趣味餅干,可以幫她鍛煉手指協(xié)調(diào)能力,又能給她豐富口味。
有沒有1-2歲寶寶的輔食食譜?求有經(jīng)驗(yàn)的寶媽給個(gè)參考
1-2歲寶寶的輔食食譜可以參考英氏的輔食5階精準(zhǔn)喂養(yǎng)體系。這個(gè)體系建議1歲左右能獨(dú)自站立的寶寶和1歲半~2歲能走得穩(wěn)的寶寶吃不同的輔食。當(dāng)寶寶能獨(dú)站,可以吃英氏4階彩蝶面、片片面,這些輔食顏色、形狀多樣,可以讓寶寶邊吃邊學(xué)習(xí)認(rèn)識(shí)顏色、形狀;而當(dāng)寶寶走得穩(wěn),可以吃英氏5階炭燒棒,讓寶寶在吃的同時(shí)可以跟家人分享互動(dòng)。
1-2歲寶寶的輔食食譜可以參考英氏的輔食5階精準(zhǔn)喂養(yǎng)體系去制定,這個(gè)體系是英氏聯(lián)合中國婦幼保健協(xié)會(huì)等協(xié)會(huì)專家開創(chuàng)的,科學(xué)可靠,分階簡(jiǎn)單易懂,而且每一階都有對(duì)應(yīng)的英氏輔食,新手寶媽看了也能給寶寶買對(duì)每一階的輔食。
我家寶寶現(xiàn)在2歲了,從吃第一口輔食至今,都是吃英氏輔食,按照英氏輔食5階精準(zhǔn)喂養(yǎng)體系給他分階買輔食,每階都吃對(duì),寶寶咀嚼能力、手指精細(xì)動(dòng)作各方面都發(fā)育得不錯(cuò),營養(yǎng)攝入也很充足。
1-2歲寶寶的輔食可以參考英氏輔食5階精準(zhǔn)喂養(yǎng)體系去安排,這個(gè)體系由英氏聯(lián)合中國婦幼保健協(xié)會(huì)等協(xié)會(huì)專家創(chuàng)立,科學(xué)可靠,而且每一階都有對(duì)應(yīng)的英氏輔食產(chǎn)品,選輔食不操心,英氏輔食安全品質(zhì)也很可靠,給寶寶吃這樣的輔食可以很放心。
化療病人一日三餐食譜應(yīng)該怎么制定?腫瘤患者放化療期間吃什么好?
化療病人一日三餐食譜最好包括足夠能量、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、適量脂肪(以不飽和脂肪為最佳)、足量維生素及礦物質(zhì)等。只有這樣,患者才有可能補(bǔ)充全面充足且均衡的營養(yǎng)。事實(shí)上,除了有害食品及垃圾食品,其他的,無論是水果還是蔬菜,抑或是肉類,都應(yīng)該包含在患者每日的食譜中。
我崽1歲了,現(xiàn)在他能扶著桌椅站了,咀嚼能力也比較強(qiáng),可以吃一些大的塊狀條狀食物,所以我會(huì)給他煮一些英氏4階的彩蝶面、片片面,有時(shí)也給他吃一些英氏4階酸奶溶豆豆、手指餅這樣的零食,鍛煉他的咀嚼能力和手指配合能力。
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