適合孕婦的甘蔗做法
收藏甘蔗對(duì)孕婦而言有清熱、止嘔等功效,生活中可以將甘蔗與食物相結(jié)合,像常見的甘蔗牛奶、甘蔗生姜汁等,孕婦食用能更好的吸收營養(yǎng),對(duì)胎兒是很有益的。下面我們就介紹一下做法是怎樣的。
1、甘蔗生姜汁
主料:甘蔗、姜汁。
制作工藝:將甘蔗取汁,備用。將甘蔗汁、生姜汁混合,隔水燙溫。
健康提示:甘蔗生姜汁清熱和胃,潤燥生津,降逆止嘔;適用于妊娠胃虛嘔吐者;甘蔗有滋陰潤燥、調(diào)中和胃的作用,是孕期的一款好食譜。
2、甘蔗牛奶
食譜原料:甘蔗汁,牛奶。
制作方法:將甘蔗汁與牛奶一起混勻即可。
適用人群:孕晚期準(zhǔn)媽媽
健康提示:甘蔗汁性寒味甘,含有豐富的糖類、多種氨基酸、有機(jī)酸、纖維素及硒等,可滋陰潤燥、清熱解毒。牛奶甘平微寒,可益肺氣、潤膚、潤腸通便,與甘蔗汁合用可降低甘蔗汁的寒性。妊娠后期胎火大,此飲品可改善懷孕后期胎火大、口干、便秘等癥狀,亦可美白皮膚。
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