孕婦吃披薩的做法
收藏吐司煎蛋披薩
這樣一道烤出來香脆可口的吐司披薩，非常適合當早餐和加餐，大家還可以根據自己的口味，加入其他食材，例如洋蔥、青椒、火腿等。
準備食材：吐司1片、鵪鶉蛋1個、口蘑1個、玉米粒1湯匙、胡蘿卜1/3根、培根1片、番茄醬少許、黑胡椒少許、芝士1片
做法：
1、將吐司放在盤中，用一個小瓶蓋在吐司中間壓出一個印。
2、在吐司的表面涂上一層番茄醬。
3、將口蘑洗干凈，切成薄片。
4、胡蘿卜洗干凈，去皮切成丁。培根切碎。
5、玉米粒洗干凈，瀝干水分。
6、在吐司中間的小印周圍，依次鋪上培根、芝士碎、口蘑片。
7、再撒上胡蘿卜丁和玉米粒，最后再撒上一層芝士碎。（這一步驟中，食材不要擋住吐司中間的小印），然后在吐司表
面撒上少許黑胡椒和鹽。
8、在吐司中間壓了小印的地方，打入一個鵪鶉蛋。
9、將做好的吐司放入190度預熱好的烤箱，用190度烤8-12分鐘，當吐司表面呈現金黃色即可取出。
米飯香腸小披薩
大米味甘性平，具有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目止煩、止渴、止瀉的功效，稱譽為“五
谷之首”，是中國的主要糧食作物。
準備食材：米飯 、黃油、番茄醬、洋蔥半個、西紅柿兩個、披薩草、馬蘇里拉芝士、香腸片、玉米粒、胡蘿卜粒、大蒜
、鹽、糖、意大利香草、黑胡椒
做法：
1、將洋蔥切碎，蒜切成末，西紅柿切成小丁，鍋中放入黃油（20克），溶化后加入洋蔥碎。
2、煸炒出香味后加入西紅柿丁，蒜末，番茄醬。
3、不停翻炒，將醬里的水分越炒越少，加入披薩草、意大利香草、黑胡椒，鹽，糖，炒勻即可。
4、在披薩盤上均勻的涂上黃油（5克）。
5、將米飯在披薩盤中按平整。
6、在米飯上均勻的涂上披薩醬。
7、撒上馬蘇里拉芝士。
8、將香腸片、玉米粒，隨意的灑在上面。
9、烤箱預熱后放入，用190度的溫度，烘烤約12分鐘后拿出。
10、趁熱食用更美味。
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網友問答
推薦美好蘊育潤康，它里面的α-亞麻酸可以降低體內自由基成分，減少細紋的產生，還有增強抵抗力的作用，我體質本來就比較差的，我就堅持吃潤康，孕期基本沒怎么生病，寶寶生下來也挺健康的。
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有些寶媽推薦給寶寶吃牛油果作為健康脂肪的來源，這種做法可取嗎？
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可以的，體重超重的孕婦和產婦，需要不飽和脂肪酸的營養調節，可以服用美好蘊育潤康，降低孕產期并發癥的發生率，必需服用潤康。我整個孕期吃的潤康，體重這邊控制的挺好的，沒有超重的情況。
有啊，推薦美好蘊育潤康，這款產品是根據中國孕產婦營養需求特點，采用軟膠囊+片劑的3級緩釋流行劑型，24小時定向補充12種孕產婦專用營養素，比起一般的孕期保健品，它更利于孕婦吸收。
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- 1個回答 家里孕婦出現便秘，想問問治療便秘的澳
- 1個回答 孕婦吃美好蘊育潤康有什么好的？
- 1個回答 為什么周圍的孕婦都在吃潤康？
- 2個回答 孕婦 可以吃八角和辣椒煮出來的毛豆嗎
- 1個回答 孕媽吃ikaye的孕婦DHA對寶寶有
- 1個回答 懷孕了吃ikaye的孕婦DHA真的好
- 1個回答 孕婦可不可以吃披薩啊？真的好想吃呢！
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