孕婦吃牛蛙的做法
收藏干鍋牛蛙
材料:牛蛙2只,蒜半頭,洋蔥一頭,新鮮紅尖椒兩只,姜五大片,料酒4湯匙,糖兩湯匙,老干媽香辣豆豉兩大勺,香菜一小把,生抽兩湯勺,鹽,香油適量,橄欖油5湯勺
做法:
1.牛蛙洗凈后,每只剁成約5cm的塊,加入料油。生抽腌5分鐘。洋蔥切大塊。紅尖椒切段。
2.準備干鍋一套,底部點上蠟燭加溫,并在鍋內倒入5湯勺橄欖油,這么做是以免糊鍋。
3.炒鍋里油熱后,倒入蒜瓣、尖椒、姜片、豆豉炒香。
4.倒入牛蛙快炒1分鐘,再倒入腌牛蛙的配料及洋蔥炒兩分鐘,按口味加鹽,關火。
5.將牛蛙等移入干鍋,撒上香菜、香油即可上桌。
小訣竅:
1、因為干鍋內預先有油,所以牛蛙炒的時候不用放太多油。
2、牛蛙和洋蔥都炒斷生即可,因為在干鍋里也有持續加溫的過程,以免過老。
蒜香牛蛙
材料:牛蛙500克、香蔥1棵、生姜1小塊、大蒜10瓣、食用油30克、橄欖油1小匙、醬油大匙、料酒大匙、胡椒粉1小匙、精鹽1小匙、白糖1小匙、味精0.5小匙
做法
1.將牛蛙宰殺洗凈,每只切成8 塊,放入碗中,加入糖、橄欖油、醬油、鹽、料酒拌勻并腌30分鐘備用。
2.大蒜去皮,放入熱油中炸至淡黃色,盛出;姜洗凈,切片;蔥洗凈切段。
3.往鍋內倒油,燒熱,放入姜片爆香,加入牛蛙炒勻,再加入大蒜、胡椒粉、水、味精,用大火煮開,轉小火加蓋燜煮25 分鐘,撒上蔥即可。
注意:
肉質細嫩,味道鮮美。如果喜歡吃辣的,可以多放點干辣椒。但是孕婦吃的話,不建議太辣。
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