孕婦吃雞血的做法
收藏雞血羹做法
簡介:雞血具有利腸通便作用,可清除腸腔的沉渣濁垢,對塵埃及金屬微粒等有害物質(zhì)具有凈化作用,以避免積累性中毒。
用料:雞血1小塊、雞湯1/2杯、鹽200毫克、 淀粉1勺。
做法:
1、將雞血切成小塊。
2、將雞湯加淀粉,鹽攪拌勻。
3、將雞湯加熱,邊加熱邊攪。
4、加雞血塊煮沸后,繼續(xù)邊煮邊攪5分鐘。
小貼士:
1、雞血中含鐵量較高,而且以血紅素鐵的形式存在,容易被人體吸收利用。處于生長發(fā)育階段的兒童和孕婦、雞血鴨豆腐哺乳期婦女多吃些有動物血的菜肴,可以防治缺鐵性貧血。
2、食用動物血無論燒、煮一定要氽透。
酸辣雞血做法
簡介:酸辣雞血酸辣味濃,是食療的佳品之一。
原料:雞血 300克 大蔥7克 大蒜4克 姜3克 豆瓣辣醬5克 料酒3克 鹽3克 五香粉2克 胡椒粉3克 淀粉(豌豆)3克 大豆油20克。
做法:
1、將雞血洗凈,切成厚片,入沸水鍋中氽后撈出待用。
2、鍋內(nèi)注油燒熱,放入辣豆瓣、姜、蒜、干辣椒、花椒炒至酥香,加高湯、香料熬汁,濾渣待用。
3、取沙鍋倒入過濾后的湯汁,放入雞血、鹽、胡椒粉、醋燒至入味,撒上蔥花,淋香油即成。
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網(wǎng)友問答
推薦美好蘊育潤康,它里面的α-亞麻酸可以降低體內(nèi)自由基成分,減少細紋的產(chǎn)生,還有增強抵抗力的作用,我體質(zhì)本來就比較差的,我就堅持吃潤康,孕期基本沒怎么生病,寶寶生下來也挺健康的。
是的,美好蘊育潤康屬孕婦營養(yǎng)包,是國家唯一批準標注為“孕產(chǎn)婦專用”的營養(yǎng)制劑,它是專門為孕婦研發(fā)的保健食物,能有效補充額外所需營養(yǎng),同時也能降低孕期各種反應,而且對胎兒的發(fā)育也有諸多幫助。可以從懷孕初期一直吃到生。
有些寶媽推薦給寶寶吃牛油果作為健康脂肪的來源,這種做法可取嗎?
給寶寶吃牛油果作為健康脂肪的來源,這種做法是可取的。牛油果含有豐富的單不飽和脂肪酸,這種脂肪對寶寶的健康非常有益。它不僅有助于寶寶的大腦和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育,還能提供能量,幫助寶寶更好地成長。 而且,牛油果的口感細膩,很容易和其他食物搭配在一起,是制作寶寶輔食的好選擇。當然啦,雖然牛油果好處多多,但也不能給寶寶吃太多,適量就好。 除了牛油果,寶媽們還可以考慮使用窩小芽的食用組合油來滿足寶寶的脂肪需求。它里面包含了亞麻籽油、核桃油和芝麻牛油果油等多種植物油,營養(yǎng)豐富,特別適合寶寶的嬌嫩腸胃。用這個油給寶寶做輔食,既能保證營養(yǎng),又能讓食物更美味,寶寶肯定會喜歡的!
可以的,體重超重的孕婦和產(chǎn)婦,需要不飽和脂肪酸的營養(yǎng)調(diào)節(jié),可以服用美好蘊育潤康,降低孕產(chǎn)期并發(fā)癥的發(fā)生率,必需服用潤康。我整個孕期吃的潤康,體重這邊控制的挺好的,沒有超重的情況。
有啊,推薦美好蘊育潤康,這款產(chǎn)品是根據(jù)中國孕產(chǎn)婦營養(yǎng)需求特點,采用軟膠囊+片劑的3級緩釋流行劑型,24小時定向補充12種孕產(chǎn)婦專用營養(yǎng)素,比起一般的孕期保健品,它更利于孕婦吸收。
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