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    月經量少吃什么好
    
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    月經量少吃什么好？月經量少的女性應多吃含鐵量豐富和滋補效果較好的食物，如牛奶、雞蛋、豆漿、菠菜、淡菜、烏骨雞、羊肉、黑豆等。來月經時可以喝紅糖水調理身體。體質偏弱的女性可適量進食滋補性食物。
    1、主食及豆類的選擇小麥、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。
    2、肉、蛋、奶類可選擇豬肉、豬皮、牛肉、羊肉、動物內臟、兔肉、雞肉、魚類、蛋類、奶及奶制品等。
    3、蔬菜類可選擇油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、莧菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西紅柿、胡蘿卜、香菇、鮮蘑等。
    4、水果類可選擇荔枝、金橘、石榴、楊梅、桃子、櫻桃、蜜橘、橙子等溫熱性的水果或蘋果、檸檬、葡萄、椰子等平性的水果。
    
						
						
						
        		
    
							
                 
                   
							
							
							
									
    
								
								
                       
              	 
    
                   
             
    
          
    
          

          
		  
          
         
    		  
          
        
        


        

        
             
			
    
      		
    網友問答
    
			
				
    
			        
    之前月經一直不準，備孕了大半年沒懷上，去醫院檢查卵泡長不大，吃什么食物可以讓卵泡質量好。我想咨詢一下促排吃什么卵泡質量好？
    
			        
    
			          
			          
    
			            
			            
    平時要適當加強運動，能夠延緩器官衰老。如慢跑、散步、廣播操、太極拳均是較適宜的運動，配合吃益生谷的妥運有助于調節女性體內激素水平，有助卵泡發育，提高卵子質量，同時幫助調節月經

    
			            
    
			              吳隼
			                
			            
    
			          
    
			        
    
			      
    
			
				
			
				
    
			        
    月經量少怎么調理,子宮內膜薄吃什么調理
    
			        
    
			          
			          
    
			            
			            
    子宮內膜薄的話可以多吃黃豆和豆制品，多吃魚類、肉類、蛋類、可以通過韻葆堂養膜膏方調理，補氣養血、調經止帶，養氣補腎使子宮內膜逐漸增厚。
    
			            
    
			              mb49043224
			                
			            
    
			          
    
			        
    
			      
    
			
			 	
      
			 	
                
    
			
    
			
		
    
	      
	    
    
		
		
      
      
    
	
    
	    
      	
    
		
    
        
		

		
		
    
			
			
		
    
		






		
		
		
		
		 
       
        
		
    
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