俗話說早餐要吃好，但實(shí)際上很難有人做到這一點(diǎn)，甚至很多成長期的孩子們都沒有養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣。那么兒童不吃早餐的危害有哪些呢？

1、早餐沒吃好，上午的血糖供應(yīng)不足，孩子可能頭暈眼花，甚至發(fā)生低血糖，影響整個(gè)上午的學(xué)習(xí)效率。由于空腹時(shí)間長，膽汁中膽酸減少，使膽固醇飽和沉積，從而加速膽結(jié)石的形成。

2、長期不重視早餐，可以使人體的抵抗力下降。

3、早餐沒吃好，由于饑餓，中午飽餐一頓，勢(shì)必使胃急劇膨脹，容易撕裂胃黏膜，引起疼痛，導(dǎo)致胃炎的發(fā)生；胃酸分泌太多，久而久之會(huì)侵害胃黏膜而發(fā)生胃腸潰瘍。

4、長期不吃早餐會(huì)吃太少，可使血液黏度增加，從而使血管腔變窄，使流往心臟的血液量不足而引發(fā)心臟病。