單純補葉酸，可以吃社區的葉酸的，如果補得充足點，就要自己買復合葉酸，因為復合葉酸會含有其他的營養成分，比如維生素和鐵之類的，就如益生谷的鐵維生素B6葉酸片，里面含有的鐵元素含量為12mg，可預防和改善孕婦貧血問題。

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如果單純補葉酸，可以吃社區的葉酸的，但如果補得充足，最好是自己買的葉酸，貴的那些葉酸會含有其他的營養成分，比如維生素和鐵之類的，就如益生谷的鐵維生素B6葉酸片，里面含有的鐵元素含量為12mg，可預防和改善孕婦貧血問題。

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花膠是硬骨魚魚鰾的干制品，是四大極品“鮑參翅肚”中的“肚”，也是與燕窩、魚翅齊名的“八珍”之一，營養價值高，其中膠原蛋白含量比燕窩多，價格又沒燕窩貴，所以性價比更高的花膠，成了當下很多人新選擇，你也可以get一下哈

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安利佳貝艾特媽媽羊奶粉~這款孕婦奶粉整體比較親和好吸收，味道還清淡；而且有獨家的美塑因子，讓媽媽們長胎不長肉~我從孕3月，吃到現在卸貨。不僅自己和寶寶健健康康，而且體重沒什么大變化，孕前喜歡的小裙子依舊能拉上拉鎖~嘿嘿~

藍色的晴   

曲力適，全球首款孕產婦美容養顏營養食品，獨立的小袋，攜帶方便，孕期應該補充多種營養，加點牛奶早晚喝一袋，營養補起來，寶寶營養充足發育好，媽媽營養充足身體棒皮膚好

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曲力適膠原蛋白肽，100%美國天然制造，分子小易吸收。孕期就應該多補充營養，朋友介紹吃這個。性價比比較高，吃了一段時間產檢各項指標都正常

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復合維生素是維持身體機能正常的營養素，對于懷孕中的女性來說也是必不可少的物質。孕婦可以吃湯臣倍健的多種維生素片，孕期前三個月就買孕婦早期型的吧！

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我懷孕全程都有喝媽媽奶粉，現在的孕媽基本上都有在喝媽媽奶粉啦，我喝的這款美素佳兒的媽媽奶粉還不錯，除了這些寶寶需要的營養，還不添加蔗糖，不用擔心喝了會發胖哦

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我現在懷孕了也喝奶粉，我覺得選擇的優博媽咪還行，沒有魚腥味，喝起來口感也好。

逗左盲生氣   

孕婦吃橘子對胎兒是有好處的。

孕婦吃橘子對胎兒的好處：懷孕初期，胎盤分泌的某些物質有抑制胃酸分泌的作用，能使胃酸顯著減少，消化酶活性降低，并會影響胃腸的消化吸收功能，從而使孕婦產生惡心欲嘔、食欲下降、肢軟乏力等懷孕的癥狀。而孕婦吃橘子不僅能改善胃腸道不適癥狀，還可以增進食欲，加強營養，有利于胎兒的生長，一舉多得。父母皮膚偏黑的，孕婦可以多吃橘子，能使胎兒出生后皮膚白皙柔嫩。

孕婦吃橘子需注意：雖然孕婦可以吃橘子，但也不能貪多。橘子吃多了容易上火，尤其在孕后期孕婦容易發生便秘的情況下，孕婦要少吃橘子。正值橘子成熟上市的季節，孕婦可選擇一天吃1-2個優質橘子為宜。處于孕后期的孕婦，2天以上吃1個橘子為宜。

lynnhuan