孕婦糖耐高可以吃酸的橘子嗎

　　大部分孕婦在孕期24-28周時都要進行一次糖耐檢查，如果檢查結果是糖耐比較高，則說明孕婦的血糖水平比較高，在日常生活中要注意控糖，比如少吃含糖量比較高的食物。我們知道含糖量比較高的水果都比較甜，那么，孕婦糖耐高可以吃酸的橘子嗎?

孕婦糖耐高可以吃酸的橘子嗎

　　孕婦糖耐高可以吃酸的橘子，但一定要少吃，一般一天最多吃半個到一個，最好根據餐后血糖來調整進食量。

　　橘子是酸性食物，對牙齒傷害是相當大的，所以，建議孕婦吃完橘子后要刷牙或者漱口。孕婦可以吃橘子，但是不能多吃，因為橘子本身就是寒性水果，容易造成胃部泛酸等癥狀，適量吃最好。適量吃桔子有以下好處：

　　第一，因為其中含有著非常豐富的維生素c和檸檬酸，所以它不但能美容，而且還能對抗疲勞。

　　第二，在酸橘子皮中含有著比較豐富的膳食纖維和果膠成分，所以能促進排便，不但能預防便秘，而且能降低膽固醇。

　　第三，它能強化毛細血管的韌性，所以能夠對抗高血壓問題，這是因為在其中含有著比較豐富的橘皮苷。第四，孕婦適當攝入酸橘子，還能因為補充其中所含有的諾米靈這類抗癌物質，而起到一定的抗癌效果。

　　孕婦孕期牙齒會更加敏感，容易蛀牙，引起牙痛，所以孕婦吃完橘子最好能夠刷牙。有的孕婦愛吃點啥就拿那當飯吃，一筐筐地吃下去，這是不可取的，啥東西都不能過量，再好的東西吃多了也不好。

橘子的功效與作用

　　1. 開胃理氣。橘肉味甘酸，性涼，具有開胃理氣、止咳潤肺、解酒醒神之功，主治嘔逆食少、口干舌燥、肺熱咳嗽、飲酒過度等癥。因其富含維生素B1、維生素P，可輔治高脂血癥、動脈硬化及多種心血管疾病，還有明顯的抗癌作用，可預防胃癌。

　　2. 預防心血管疾病。橘子所含降壓的揮發油，食用后能降低血壓;橘子還能降低沉積在動脈血管中的膽固醇，有助于 動脈粥樣硬化痊愈。

　　3. 治療疝氣和緩解腰部疼痛。桔核指的就是桔子里面的種子，它的味道微苦但卻沒有毒。患有疝氣和經常腰痛的患者，在平時適量吃一些搗碎的桔核，可以有效的治療疝氣和緩解腰部疼痛。

　　4. 化痰止咳。橘瓤外白色的網狀筋絡就是“橘絡”，橘絡辛溫，宣氣通絡，治絡用為引經，酒炒用。它具有通絡化痰、順氣活血之功，不僅是慢性支氣管炎、冠心病等慢性疾病患者的食療佳品，而且對久咳引起的胸脅疼痛不舒還有輔助治療作用。